martedì 30 aprile 2013

Primo premio per il blog di Exa

Buongiorno!!
Ci fa molto piacere oggi condividere con voi la gioia per il primo premio ricevuto per questo blog da Valentina di http://myveryspecialday.blogspot.it .
Si tratta del premio Very inspiring blogger award!!

Le regole del premio sono queste: raccontare 7 cose di noi e donare il premio ad altri 15 blogger con meno di 200 followers, comunicando loro l'assegnazione sui loro rispettivi blog e che a loro volta dovranno far girare il premio.

Ecco 7 cose sulla Exa:

1-  è nata nel 2000 a Montegranaro ( FM) , si basa sulla passione e l'esperienza del titolare Luigi e degli altri membri del team!
2- Coloro che lavorano alla Exa sono molto attenti all'ecologia del pianeta, la Exa rispetta ed ama la natura.
3- La Exa aiuta a capire come meglio utilizzare i vari prodotti e trattamenti attraverso vari mezzi: video, infografiche, articoli specifici, foto, consigli.
4- Produce interamente in Italia
5- Si impegna a non mentire ai propri clienti: l'informazione veritiera prima di tutto.
6- La Exa ha a cuore ogni singola persona, per questo accoglie ogni commento, positivo e non, assicurando tutta la disponibilità richiesta. Vogliamo migliorarci continuamente e le diverse opinioni sono indispensabili per questo.
7- Garantisce per la qualità dei prodotti che mette sul mercato e risponde a qualsiasi richiesta di informazione o assistenza,sui social network o sul forum nel minor tempo possibile e con competenza e professionalità.

Ed ora, ecco la lista dei 15 blog premiati da noi:



Complimenti a tutti!!






venerdì 26 aprile 2013

Sonno e benessere: 5 consigli per dormire bene - Sleep and wellness: 5 tips to sleep well.

Sappiamo tutti quanto il sonno sia importante per la salute, ma forse ciò che non sappiamo è che un buon sonno tiene lontani alcuni disturbi (come l'obesità, il diabete, la depressione, l'infarto, l'ipertensione e ictus ) e ci aiuta a godere di buona salute e stimola il buon umore.
Il sonno regola il corretto funzionamento della sfera mentale favorendo pensieri e le emozioni positive e allontanando o tenendo a bada quelle negative.
Secondo alcuni ricercatori durante il sonno si sviluppa una maggiore creatività rafforzando le componenti emotive della memoria.
Gli sportivi che dormono almeno 10 ore per notte hanno un migliore rendimento, meno stanchezza e più resistenza.
Gli effetti della tecnologia sul sonno sono ancora poco conosciuti, ma più subdoli: il suo abuso è causa della cosiddetta "insonnia digitale" : computer o tablet prima di andare a dormire disturbano il sonno perché troppo stimolanti e perché alterano i ritmi naturali slittando l'orologio biologico.
I bambini che hanno disturbi del sonno presentano maggiori difficoltà di apprendimento.
Il sonno inoltre svolge un ruolo fondamentale nella regolazione ormonale, anche per gli ormoni che regolano la glicemia: uno studio ha rivelato che la mancanza di adeguato riposo stimola il senso di appetito e rallenta il metabolismo favorendo cosi' l'aumento di peso: quindi dormire bene ci aiuta a mantenere la linea!
Anche la scrittura è un ottimo metodo per scaricare e staccarsi dai problemi.



Ma eccoci ai 5 consigli per dormire bene:

1- Gli orari, inutile dirlo, sono fondamentali: andare a dormire e svegliarsi sempre alla stessa ora regola il ciclo circadiano, il nostro organismo riposa meglio e tutti i processi biologici ne traggono giovamento.
2- Fare un automassaggio applicando una crema idratante su tutto il corpo, è una coccola rilassante che concilierà il sonno.
3- Fare un bel bagno caldo aiuterà ad alleviare lo stress, a sciogliere le tensioni ed a predisporci al rilassamento prima di andare a letto.
4- Per conciliare il sonno è consigliabile fare attività fisica (dalla corsa alla semplice passeggiata) quattro ore prima di andare a dormire: cosi' facendo si libera la serotonina che favorisce il sonno.
5- una corretta alimentazione ci predispone ad un buon sonno di qualità, quindi è bene evitare caffeina, zuccheri, alcolici ed alimenti ricchi di grassi che rallentano la digestione.

Dormire fa sognare, tiene lontane le malattie e allena la mente, fa sorridere, e ci fa più belle!!

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We all know how important is sleeping for our health, but may be what we ignore is that a good sleep keeps away some disorders( like obesity, diabetes, depression, infarct, hypertension and stroke) , helps us to be in good health and stimulates the good mood.
The sleep controls the correct mind operation supporting positive toughts and emotions, and sending away the negative ones.
According to some researchers during sleep we develope a greater creativity strengthening the emotional components of memory.
The sportsmen sleeping at least 10 hours per night have a better performance, less tiredness and more resistance.
The technology effect on sleep are still not well known, but more sneaky: its abuse causes the so called         " digital insomnia": the use of computer and tablet before going to bed disturb the sleep because too stimulants and because they alter the natural rhythms sliding the biological clock.
Children that have sleep disorders have more difficulties on learning.
The sleep has also a very important part on hormonal regulation, also for the hormons controlling the glycemia: a study revealed that the lack of adequate rest stimulates the sense of appetite and slows the metabolism encouraging so the weight increase: then sleeping well helps us to keep the line!
Writing as well is a great way to release and disconnect from prolems.

But here we are with the 5 tips to sleep well:
1- times are fundamental : going to sleep and waking up always at the same time regulate the circadian cycle, our organism have a better rest and all the biological processes will benefit.
2- make a self massage applying a moisturizing cream all over your body is a relaxing cuddle that will facilitate the sleep.
3- Taking a nice warm bath will help to relieve the stress, to dissolve tensions and to predispose to relaxation before going to bed.
4- To facilitate the sleep is good to make physical activity 4 hours before going to bed: in this way we free the seratonin helping the sleep.
5- a correct diet predisposes us to a good quality sleep, then it's important to avoid caffeine, sugars, alcohol and fat food that slow the digestion.

Sleeping makes us dream, keeps the diseases away and trains our mind, makes us smile and more beautiful!

mercoledì 24 aprile 2013

Video trattamento di Rassodamento Intensivo


Un nuovo video è disponibile sul canale di You tube , si tratta del trattamento di Rassodamento Intensivo,
realizzato con il nostro Sistema Integrato, il supporto dei prodotti dermofunzionali permettono un'azione stimolante su tutti gli strati dei tessuti.





Alla fine del trattamento la pelle risulta morbida, setosa e tonica.

martedì 23 aprile 2013

Incontro con le estetiste: oggi mi racconto - Meet the beautician : today I tell myself

Buongiorno! Ci ritroviamo nella rubrica dedicata alla interviste per conoscere più da vicino i Centri estetici e le estetiste che collaborano con noi, oggi incontriamo Nadia, del Centro estetico-benessere Oasi Di Bellezza a Montegranaro -FM

Breve presentazione del tuo centro e delle collaboratrici:raccontaci chi sei e quali attività dell’estetica  ti appassionano di più.
Ciao..mi chiamo Nadia e ho un piccolo centro estetico a Montegranaro che gestisco da sola.
Il mio lavoro mi appassiona molto in tutte le sue sfaccettature ma sicuramente il massaggio al corpo è l'attività che mi appassiona di più.


 Nello specifico quali trattamenti del sistema integrato Exa che conosci preferisci  o hai eseguito più di frequente e  trovi maggiormente efficaci?
I trattamenti del Sistema Integrato sono tutti eccezionali, eseguono un lavoro mirato sulle diverse problematiche estetiche e su tutti i distretti del corpo. Un mio particolare apprezzamento va al trattamento seno, dal quale ho ricevuto molte soddisfazioni, soprattutto per aver risultati concreti in una parte del corpo molto difficile da trattare.


 Pensi  sia vero che nonostante si parli di crisi, i trattamenti in centro estetico siano invece un prezioso momento dedicato a noi stessi a cui non si rinuncia?
Di sicuro la crisi che stiamo affrontando ci ha messo davanti a parecchi scogli, però secondo me ha rafforzato in molto la cura e il valore di noi stessi. Sicuramente il trattamento in centro estetico è un benessere a cui si cerca di non rinunciare.


Alla luce di questa affermazione, pensi di migliorare la qualità del tuo lavoro o delle tue proposte? se si, come?
Il lavoro di qualità è sempre ben apprezzato, indubbiamente cercherò sempre di fare del mio meglio e andrò incontro al cliente facendo offerte che incoraggino la frequenza dei trattamenti.


Come vedi il mondo dell’estetica tra 10 anni?
Tra dieci anni? Sicuramente avremo cose innovative e faremo grandi passi nell'estetica e le richieste del benessere saranno sempre in aumento.

Cosa pensi  del blog di Exa Estetica?Cosa ti piacerebbe trovarci?
Il blog di Exa è molto interessante ed è meglio lasciare a voi le prossime risposte...perchè non stupirci?



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Goodmorning! Here we are with the appointment with the interviews to know better the Beauty Centers and beauticians that collaborate with Exa. Today we meet Nadia, from Oasi di Bellezza in Montegranaro-FM.

Short introduction of your center and your collaborators : tell us who are you and which aesthetics activity you most passionate about.
Hi, my name is Nadia and I own a little beauty center in Montegranaro that I run on my own. I'm very passionate about my job but the activity I'm most passionate about is for sure the body massage.

Specifically which Exa Integrate System treatment do you prefer to use, or do you use more often and find particularly efficacious?
The Integrated System treatments are all extraordinary, they perform a focused job on different aesthetics issues and on all the body districts. My special appreciation goes to breast treatment, from which I've had many satisfactions, especially after having concrete results in a very difficult area to treat.

Do you think it's true that despite the crisis, treatments in beauty centers are , on the contrary, a precious moment dedicated to ourselves that we can't give up?
For sure the crisis we are facing put us in some very difficult position, but in my opinion it strenghtened in many people the care and value of itself. For sure the treatment in Beauty Center is a kind of wellness you're trying not to give up.

In the light of this assertion, do you think you're going to improve the quality of your job or of your offers?
Quality job is always appreciated, undoubtely I will always try to do my best and I will meet the customer making promotions that will encourage the frequency of treatments.

How do you see the world of aesthetics in 10 years time?
In ten years? For sure we will have new things and will make big steps in aesthetic world and wellness request will always increase.

What do you think about the Exa blog? What would you like to read in it?
The Exa blog is very interesting and I guess it's better leaving to you the next answers...why not surprising us?

venerdì 19 aprile 2013

Vitamina C contro i radicali liberi - Vitamin C against free radicals

Vitamina C

Tra tutte , la Vitamina C è la "star” delle vitamine, detta anche “acido ascorbico”, per le importanti funzioni che svolge all'interno del nostro organismo.
La Vitamina C contrasta i processi di ossidazione, è in grado di proteggere le cellule dall'azione dannosa dei radicali liberi, ed esercita una funzione benefica sul trofismo del micro-circolo  regolando la permeabilità della parete dei capillari.
L'acido Ascorbico è delicato ed instabile in soluzione acquosa e si degrada velocemente, per questo motivo l'impiego di acido ascorbico puro risulta piuttosto complicato e spesso viene sostituito con derivati " più stabili" con caratteristiche e qualità un pò diverse ma sicuramente meno efficaci.



La vitamina C si occupa, tra le altre cose, della biosintesi del collagene favorendone appunto la rigenerazione; contrasta  l’azione dei radicali liberi, e aiuta l’organismo contro gli agenti inquinanti, gli effetti del fumo e l’invecchiamento dei tessuti.
Questa vitamina antiossidante e anti radicali liberi, è inoltre importante per l’assorbimento e l’utilizzo del ferro, minerale importante per il trasporto dell’ossigeno nel sangue.
La troviamo solo nella frutta e nella verdura, in particolare nei kiwi, nei cavoli, negli agrumi, nel peperone, nel crescione e nelle erbe aromatiche.
La vitamina C è anche  la più fragile delle vitamine, tende al alterarsi se è esposta alla luce, ad una temperatura elevata, all'umidità e se si trova in un ambiente troppo basico o troppo acido.

Per preservare il tenore di Vitamina C degli alimenti, occorre evitare che essi siano sottoposti a lunghe conservazioni (soprattutto se esposti alla luce), bisogna sbucciarli e lavarli il meno possibile, evitare di conservarli a lungo all'aria aperta, ma anche evitare di cuocerli troppo.

Come abbiamo detto, la vitamina C è un potente alleato contro i radicali liberi, gli atomi (o molecole) prodotti naturalmente dal nostro organismo, che hanno la caratteristica di possedere un elettrone spaiato. Ciò fa si che essi siano molto reattivi e dunque tendono a legarsi ad altri atomi o molecole, finendo per danneggiarli.
In questo modo divengono responsabili dell'invecchiamento precoce.

La Exa si è voluta mettere alla prova con questo concentrato utilizzando l'acido ascorbico in purezza, per trarne il beneficio di tutte le sue proprietà.
Ne è nato l'Energy 3C è uno speciale concentrato di Vitamina C, con una formulazione unica che ne sfrutta al massimo le potenzialità. Contiene l'Acido Ascorbico, potente ma delicato, l'Ascorbile palmitato a lento rilascio ed il Fosfato di sodio ascorbile per un'azione più rapida.
La combinazione di questi tre principali frazioni rende l'Energy 3C un prodotto unico e dall'efficacia impareggiabile, è antiossidante, ossigenante e altamente efficace contro i radicali liberi.

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Between all, the Vitamin C is the "star" of the vitamins, also called "ascorbic acid", for the important functions that plays inside our body.
Vitamin C counteracts the oxydation processes, is able to protect cells from the harmful action of free radicals, and exercises a beneficial function on micro circle's tropism, controlling the permeability of capillaries' wall.
The Ascorbic acid is delicate and unstable in aqueous solution and quickly degrades, that's why the use of pure ascorbic acid is quite complicated and it's often replaced by offshoots more "stable" with different properties and qualities but certainly less efficacious.
Vitamin C, among other things,deals with collagen' s biosynthesis promoting its regeneration; it contrasts free radicals' action and helps the organism against the pollutant, the smoking effect and the tissues aging.
This antioxydant and anti free radicals vitamin is also important for the iron's absorption and use, important mineral for the carriage of oxygen on blood.
We can find it only on fruits and vegetables, like kiwi, cabbages, citrus, peppers, tomatoes and herbs.
Vitamin C is the most fragile of the vitamins as well, it's inclined to alter itself if exposed to the light, to high temperatures, to humidity and if it's in a too acid or basic environment.
In order to preserve the content of Vitamin C in foods we should avoid to conserve them for too long, we should peel and wash them the least possible, avoiding to keep them too long outdoors and to cook them too much.
As we said, Vitamin C is a powerful ally against free radicals, the atoms naturally produced by our organism with the characteristic to have one unpaired electron. This causes their high reactivity and so they are inclined to bind to other atoms or molecules, ending up with damaging them. In this way they become responsible of  early aging.
Exa wanted to face a challenge with this concentratum using the ascorbic acid in purity, in order to get the benefit of all its properties.
That's how Energy 3C has born, a special concentratum of Vitamin C, with a unique formulation that takes advantage of all its potentiality. It contains the Ascorbic acid, powerful but delicate, the Ascorbyl Palmitate slow-release, and the Ascorbyl Sodium Phosphate for a rapid action.
The combination of these 3 main fractions makes Energy 3C a unique product with incomparable efficacy, it's anty oxydant, oxygenating and highly effective against free radicals.







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