I SEGRETI PER UNA PELLE BELLA, SANA E LUMINOSA ANCHE IN ESTAT

 

Il caldo, l'esposizione ai raggi solari, la salsedine, la sudorazione eccessiva e l'aria condizionata tendono a rendere la pelle secca, spenta e poco elastica, che tende a squamarsi, le rughe si accentuano, si formano accumuli adiposi e la barriera protettiva della pelle si danneggia.

Una PELLE BELLA, SANA e LUMINOSA è una pelle ben IDRATATA.

Vediamo nel dettaglio che cosa significa idratazione. IDRATARE significa mantenere inalterato nella pelle il rapporto tra acqua e componente lipidica. 

ALIMENTAZIONE

L'80 % dell'idratazione arriva dall'interno, cioè da ciò che mangiamo e beviamo. Il primo passo è quello di mantenere una corretta alimentazione, scegliendo i cibi giusti e bevendo almeno 2l di acqua al giorno.  Quali sono? 

- Peperoni
- Insalata
- Ravanelli
- Pomodori
- Cetrioli
- Fiori di Zucca
- Zucchine
- Meloni
- Anguria
- Pesche
- Susine

N.B. E' IMPORTANTE RIDURRE L'ASSIMILAZIONE DI SALE, PRIMA CAUSA DI RITENZIONE IDRICA.

BEAUTY ROUTINE

- Usiamo una crema solare con i filtri protettivi adeguati al tipo di pelle

- Facciamo uno SCRUB esfoliante almeno due volte a settimana (per togliere impurità e pelle morta) a casa e in Istituto per una coccola di BELLESSERE

N.B. LO SCRUB NON TOGLIE L'ABBRONZATURA!

- Scegliamo una crema adatta alla stagione estiva, dalla texture delicata e leggera

☝TI CONSIGLIAMO Per il Corpo: CARESSE. Una crema idratante fresca e delicata, si scioglie sulla pelle del corpo richiamando piacevoli sensazioni, che avvolgono e risvegliano i sensi. Una briosa effusione da godersi in ogni momento della giornata. Restituisce compattezza ed elasticità, preservando la naturale bellezza della pelle.
Sostanze funzionali: Arnica, Centella, Ribes Nero, Viola Imperiale, Acido Ialuronico, Menta, Aloe Vera, Collagene Nativo, Glutamina, Proteine del Grano, Proteine della Soia, Proteine dello Yogurt e Sorbitolo.

Crema Idratante Corpo Leggera

☝TI CONSIGLIAMO Per il Viso: SKIN FOOD. La crema è ricca di sostanze naturali, vitamine ed oli. Aumenta il rifornimento di ossigeno alle cellule della pelle apportando ad essa gli elementi di cui necessita per prevenire la formazione di rughe. Grazie all'apporto si sostanze rivitalizzanti alle cellule durante la notte, la crema è in grado di mantenere la pelle morbida, liscia e levigata al tatto. E' arricchita con Vitamina C, Sorbitolo, Lecitina di Soia e Aloe Vera per un'azione protettiva e anti-radicata durante l'uso di giorno, avendo cura di lasciare la pelle idratata e vellutata. 
Sostanze funzionali: Bardana, Equiseto, Orzo, Olio di Cocco, Olio di Ricino, Olio di Cotone, Proteine della Seta, Aloe Vera, Lecitina di Soia, Proteine del Latte, Proteine della Soia, Proteine dello Yogurt.

Crema Viso Idro-Nutriente

- Utilizziamo un Siero Viso a base di Acido Ialuronico

☝TI CONSIGLIAMO Siero Viso: AQUARIS SERUM. Queste gocce di freschezza donano una potente sensazione di benessere al tuo viso. L'esclusivo abbinamento di preziose sostanze dalle proprietà idratanti dona morbidezza e protezione da aggressioni esterne alla pelle. 
Sostanze funzionali: Sodio Lattato, Acido Ialuronico, Ammonio Lattato, Arnica Montana, Centella Asiatica, Pantenolo, Betaine, Aloe Vera, Acido Glutammico, Collagene, Sodio Glutammato, Magnesio Gluconato, Sodio  PCA, Sorbitolo, Zinco Gluconato, Urea. 

                                         

Siero Viso Idratante

TRATTAMENTO ESFOLIANTE

 

TRATTAMENTO ESFOLIANTE

è così importante lo scrub nella nostra BEAUTY ROUTINE?

La risposta è Sì.

RAPPRESENTA IL CONNUBIO PERFETTO TRA BELLEZZA E BENESSERE

Particelle saline massaggiate con movimenti leggeri e circolari entrano in contatto con la nostra pelle e la mente viene immersa in una meravigliosa sensazione di benessere.  Mani esperte ci coccolano lasciandoci cadere in un vortice di piacere. Rilassa e libera dallo stress quotidiano, aumenta la fiducia in sé stessi. 

I NOSTRI SCRUB SENSO-DERMO FUNZIONALI

...l'inizio di un profondo gesto di depurazione...

Dolce, Emozionale, Mistico 

...ad occhi chiusi perché così è più bello!

La dolcezza dello zucchero si miscela insieme al sale per risvegliare e stimolare tutto il corpo. Il sale di Sicilia intriso in una intensa miscela di aromi, pungenti e frizzanti per aprirsi a nuove emozioni. L'odore d'ambra e incenso, intenso come la meditazione, rilassa la mente e scioglie i conflitti.  

TANTISSIMI BENEFICI PER LA TUA PELLE 

  

Il termine "scrub" significa letteralmente "sfregare". Si tratta di un trattamento dermocosmetico finalizzato all'esfoliazione dello strato più superficiale della pelle, l'Epidermide appunto, specificatamente al quinto livello, ovvero quello corneo. 

Il massaggio esfoliante porta via le cellule morte e le impurità dalla pelle, rivitalizza l'Epidermide stimolando il turnover cellulare, per questo è fortemente consigliato dopo gli -anta, distende le rughe, attenua le macchie scure e rigenera il collagene. Tende ad attenuarsi anche la fatidica cellulite, in particolar modo l'effetto a buccia d'arancia e la pelle, più luminosa, pulita ed elastica, appare da subito rigenerata e pronta ad assorbire i principi attivi di creme ed oli. 

UN OLIO DI EMOZIONI 

 

Unici insieme agli scrub ed eccezionali da utilizzare per i massaggi in cabina forniscono infatti, il giusto nutrimento e la giusta protezione della cute e favoriscono il risveglio dei sensi.

SISTEMA INTEGRATO 

OLTRE I SEMPLICI TRATTAMENTI

La fame d'emozioni

Ti sei mai chiesta cosa causa l'accumulo di grasso nel nostro corpo e quanto peso hanno le emozioni?

Abbiamo raggiunto la consapevolezza che non è questione di dieta, ma di peso: il peso delle emozioni, delle paure, del risentimento, della rabbia e dei sensi di colpa.

Per questo bisogna rimuovere i meccanismi di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza fisica ed emotiva.

Per ritrovare la leggerezza fisica e interiore servono piccoli rituali quotidiani:

- chiedi scusa: il perdono migliora la qualità della nostra vita, ci fa ammalare di meno e permette un maggiore equilibrio fisico, psichico ed emozionale. Ci aiuta a ridefinire noi stessi e sviluppare maggiore potere personale. Ci libera dalla dipendenza emotiva e mentale.

- sii più indulgente con te stessa: chi, pur riconoscendo i propri lati oscuri, vede il bicchiere mezzo pieno, riduce i geni dell'infiammazione e il rischio di ammalarsi.

- il potere del riordino: le tecniche di sgombro sono molto efficaci come strumento di esplorazione e crescita personale, ci aiutano a prendere contatto con le emozioni negative che ci portano ad accumulare, ci permettono di costruire forza e fiducia per vivere senza zavorre.

- coccole: riempiti di coccole che ti fanno stare bene, una chiacchierata con un'amica, una passeggiata con tuo figlio o tua mamma, un bagno caldo, un trattamento estetico per vederti ancora più bella.

- vivi appieno ogni esperienza: le esperienze appaganti danno una sensazione di benessere profonda e durevole, più integrale alla nostra identità.

- ritualità: un gesto, una camminata, un respiro, un abbraccio, il pasto, tutto può diventare un rito, da compiere con assoluta presenza e consapevolezza.

- il buongiorno si vede dal mattino: il primo pensiero, la prima azione, la prima parola al risveglio influenzano l'intera giornata. Il risveglio è un momento di sintonizzazione interiore che prepara il corpo, le emozioni, l'energia vitale e la mente ad allinearsi.

- il diario dei sogni: scrivere i sogni ci aiuta a capire su cosa è importante focalizzare l'attenzione, osservare e comprendere quelle parti di noi che chiedono ascolto. Il nostro inconscio che lavora ed elabora.

- meditazione: le pratiche meditative attivano il sistema parasimpatico che riduce lo stato infiammatorio come l'ansia, il senso di solitudine, i disturbi del sonno.

- due passi nel bosco: camminare nel verde migliora l'umore, riduce lo stress e cura depressione ed ipertensione. Fare una passeggiata in un bosco secolare è un'esperienza sensoriale che tutti dovremmo fare per alcune ore almeno una volta l'anno.

I trattamenti top di fine estate

Sai qual'è il miglior rimedio per affrontare il trauma di fine estate?
E' prendersi cura di se, non lasciarsi andare e dedicare tutte le attenzioni possibili ai trattamenti rigeneranti ed idratanti: la pelle e in generale l'organismo hanno affrontato mesi di stress e hanno bisogno di una cura extra per affrontare l'autunno.

Quindi, regaliamoci coccole di benessere:

- Biostimolazione per biorigenerare i tessuti, uno speciale trattamento di bioristrutturazione della pelle che stimola la produzione di acido ialuronico e collagene aumentando l'idratazione della pelle e le fibre di sostegno.

- Oxygenesi, ossigena ogni cellula del viso, detossifica, nutre e rivitalizza, un profondo rinnovamento per la pelle del viso.


- Idratazione profonda per nutrire a fondo e ossigenare i tessuti offrendo alla pelle tutta la protezione di cui ha bisogno in questo momento.

- Edp la tecnologia di trasmissione elettrica intercellulare che lavora sul corpo e sulle e energie, scioglie e armonizza.

- Fotobiostimolazione per intervenire su rughe e lassità cutanee , stimola la rigenerazione cellulare per una pelle visibilmente ringiovanita e radiosa

L'estate sulla pelle

 Ha a che fare con una certa intensità di toni di luce, un profumo persistente che senti sulla pelle, quando è dorata dal sole, la sensazione leggera e fresca delle sere d'estate.

L'esplosione della natura, delle sensazioni, delle emozioni, delle percezioni che sembrano amplificarsi: d'estate siamo più vividi, nitidi e vivaci, viviamo le emozioni più belle sulla pelle, il sole crea un immediato effetto di benessere fisico e mentale.

Come goderci al meglio questa stagione?

- Energia: per aumentarne i livelli è essenziale esporsi al sole e immergersi nella natura, per regolare la produzione di ormoni, ritrovare l'equilibrio e aumentare le vibrazioni positive. Ascoltare musica, abbracciare qualcuno creando connessioni profonde permetterà di cambiare e incrementare il proprio livello di energia positiva. Facciamo cose che ci fanno stare bene.

- Mente: per stimolare e potenziare la mente proviamo a fare qualcosa di nuovo, diventando curiosi, leggendo libri. Cambiare routine aiuterà a rivitalizzare la mente e dargli nuova energia.

- Corpo: impariamo a rispettare la sacralità del corpo che abitiamo, nutriamolo con cibo fresco e sano, prendiamocene cura e dedichiamo del tempo per coltivarne il piacere con prodotti che nutrono e proteggono, trattamenti che stimolano, bioenergizzano ed armonizzano.

Pronta per il sole?

Arriva l'estate, le vacanze e la voglia di andare al mare, sdraiarci sulla sabbia e abbronzarci.
Godiamoci questa stagione, i benefici del sole sulla pelle, sull'umore e prepariamoci per vivere un'estate super.

La pelle va preparata allo stress dei raggi ultravioletti, alle temperature calde, salsedine, sudore, aria condizionata. Va preparata con dei trattamenti specifici che purificano, ossigenano, idratano in profondità e che siano nutrienti restituendo turgore, acqua ed elasticità al derma. Una pelle cosi sarà più luminosa, levigata e soffrirà meno la perdita di acqua dovuta ai fattori ambientali.


Cosa fare nello specifico?

- Il primo step è l'esfoliazione, necessaria per rigenerare la pelle e prepararla all'abbronzatura. Un cambio mood che libera da fatica, stress e pensieri negativi.

- Secondo step: idratare. La costante per avere una pelle sempre morbida e ben nutrita, essenziale scegliere dei prodotti di qualità e fare Trattamenti di Idratazione Intensiva per mantenere la pelle giovane e fresca.

- terzo step: proteggere. I danni dei raggi ultravioletti sono ormai noti, il sole è una delle maggiori cause di invecchiamento cutaneo, quindi proteggiamo sempre ogni volta che ci esponiamo al sole.

- quarto step: godiamoci l'estate, sorridiamo, usciamo con gli amici, trascorriamo momenti piacevoli, la sensazione di benessere sprigiona endorfine che ci rende più belle e luminose!

Fai pace col tuo corpo

E' questo il periodo dell'anno in cui ci sale l'ansia per la prova costume, ci specchiamo e proprio non va: cellulite, pancetta, gambe flaccide, braccia troppo grosse.
Prima di andare in panico al pensiero di mettersi in costume e andare al mare, è bene cercare di capire cosa possiamo fare, realisticamente.
Esiste forse una pillolina magica che ci fa diventare belle e col culo sodo come Belen? No.
E allora dobbiamo trovare un'alternativa che sia adatta a noi, alle tempistiche che abbiamo e ai nostri obiettivi.

Per quanto ci sforzeremo, la perfezione sarà sempre ben lontana, e per fortuna. Immagina che fatica dover mantenere una forma fisica perfetta, immagina che ansia da prestazione.

E poi, ti svelo un segreto: nessuna è perfetta.

Quindi, prima cosa, cerchiamo di comprendere che quello che abbiamo e che abitiamo è qualcosa di sacro, e il modo in cui lo nutriamo, di cibo ed emozioni, si riflette sul suo aspetto.
Potrebbe diventare l'espressione sublimata del nostro essere, sodo, liscio, tonico e pieno di energia, oppure potrebbe essere il riflesso delle nostre frustrazioni, delle emozioni negative accumulate e trattenute.
La differenza è tutta nell'amore che proviamo per noi stesse, per il nostro corpo.
Molte di noi sono ben lontane da questo, non si accettano e trovano difetti e sono piene di astio per se stesse. Questo circolo vizioso non fa che incrementare e potenziare lo scontento, per cui più ci sforzeremo per migliorare, con diete o trattamenti, meno risultati avremo.

La mente è un'arma potentissima, le nostre emozioni influenzano i pensieri e la realtà che si manifesta di conseguenza.
Nel momento in cui riusciamo a comprendere questo meccanismo, sarà semplice capire come la soluzione sia nell'accettazione, nell'amore.
Tendiamo quasi tutti a proiettare le frustrazioni e le gratificazioni in modi sbagliati mangiando troppo, riempendoci di cose che ci fanno male, o non trovando mai pace e serenità con noi stesse, sempre scontente, sempre pronte a vedere cosa non va.
I conflitti interiori ci portano a focalizzare l'attenzione su un singolo aspetto che non ci piace e non ci soddisfa, vediamo il corpo in maniera distorta e nessuno ci farà cambiare idea se non noi stessi.
Questi conflitti nascono dall'infanzia, nella ricerca di approvazione che, se mancata, avrà creato insicurezze e poca autostima .
L'accettazione integrale di noi stessi è il primo passo verso la felicità, che può cominciare con piccoli passi:

- fregatene di quello che pensano gli altri. La maggior parte di loro combatte la tua stessa battaglia.
- sii te stessa, coi tuoi pregi e i tuoi difetti, senza vivere in base alle aspettative altrui.
- sfrutta il tempo e l'energia per amare chi ti apprezza come sei. Non cercare l'approvazione di chiunque.
- smetti di criticare i difetti altrui. Quando punti il dito verso qualcuno, in realtà stai criticando te stesso.
- tu non sei il tuo corpo. Siamo corpo, mente e spirito e capire questo ci dà una prospettiva equilibrata e liberatoria del nostro essere.

La mia estetista è differente

Come ogni settimana, lei mi aveva fissato l'appuntamento per questo martedì.
Il pensiero di andare da lei tutte le settimane , questa regolarità, mi fa sentire sicura:quelle due ore sono tutte per me, sono la mia isola felice, lo spazio in cui posso finalmente rilassarmi e sentirmi veramente accolta e coccolata.

Arrivo puntuale, e lei mi accoglie con un sorriso, come sempre.  Chiacchieriamo un pò del più e del meno, è sempre piacevole, poi mi invita a sedermi nella stanza relax,  e ci gustiamo una tazza della mia tisana preferita. Stavolta noto che ha messo uno zuccherino alla lavanda, che adoro, accanto alla tazza. Questi piccoli gesti mi fanno sentire speciale.

Dopo la tisana, mi sento completamente rilassata, tutti i miei problemi li ho lasciati fuori dalla porta e in questo momento sono assolutamente pronta a godermi questo momento. Libero la mente e mi concentro sulle sensazioni presenti, i sensi si amplificano per assaporare ogni istante di questo benessere.

Mentre mi spoglio in cabina e mi preparo per adagiarmi sul lettino, sento l'odore intenso e penetrante dell'Ylang ylang, una musica di sottofondo di cui percepisco la melodia rilassante e la luce calda mi inondano di un piacere che tranquillizza, distende e calma.

Finalmente mi stendo sul lettino e lei inizia con i primi gesti , con cura e gentilezza spalma le creme per preparare la mia pelle a ricevere il trattamento. 

E' una sensazione piacevole, sentire il tocco delle sue mani sulla mia schiena piena di rigidità e dolori, che piano piano mentre mi massaggia si ammorbidisce, accoglie quelle manovre con avidità, concentrando l'attenzione  sulle sensazioni che mi provoca: una combinazione di lieve dolore e piacere, di calore, di benessere. La mia mente si lascia andare, come il mio corpo: si lascia andare alle emozioni e scende giù in profondità, verso l'io più intimo e totale, alla ricerca di quella parte di me che cerca armonia ed equilibrio.

E mentre lei continua a massaggiarmi, avverto il calore e i brividi dei prodotti che spalma sulla mia pelle e mi sento avvolta come in un abbraccio.
Alla fine del trattamento mi spalma una maschera su tutto il corpo, che ti avvolge quasi come una coperta calda, con un leggero profumo molto piacevole.
Il copro si risveglia lentamente.

Mi alzo, mi rivesto e mentre mi accompagna verso l'uscita mi conferma il prossimo appuntamento. Sorrido e mi godo questa sensazione di benessere che mi pervade la mente e il corpo, mi sento leggera, rilassata. Mi sento bene. L'umore è ottimo e ho la sensazione che il resto della giornata scorrerà piacevolmente senza problemi.

Mi saluta sorridendo e dal suo viso percepisco che questa esperienza è stata appagante anche per lei.

Non vedo l'ora di tornare.

Biorivitalizzazione viso: i trattamenti must in inverno

Tutte pronte per l'inverno?

Non viene voglia di coccole anche a voi?
Questa è la stagione perfetta per pensare al benessere, per spalmarci di creme buone e profumate che nutrono la nostra pelle, per lunghi bagni caldi, per scrub emozionali che liberano la loro fragranza stimolando i sensi.

La pelle richiede tutte le nostre attenzioni in questo periodo, va idratata, protetta e nutrita: è necessaria una beauty routine costante e fatta di detersione, scrub, maschere, sieri e creme specifiche.
Ma non basta!
Per rivitalizzare il microcircolo e averne cura e ottenere una texture incredibilmente giovane e luminosa, c'è qualcosa che possiamo fare.


BIOREVITALIZZAZIONE


La biorevitalizzazione è una biostimolazione o rivitalizzazione, uno dei trattamenti antiage e ristrutturanti più richiesti e assolutamente da non farsi mancare in questo particolare periodo dell'anno.
Favorisce il ripristino della condizione fisiologica di un'epidermide giovane, che diventa più tonica, compatta e idratata.

E' uno speciale trattamento che stimola la pelle a favorire la produzione di fibre elastiche, tra cui collagene ed elastina.
Ottimo anche per le donne in giovane età perché ritarda la comparsa degli inestetismi dovuti all'aging, contrasta il danno ossidativo causato da radiazioni solari e inquinamento

La Biorevitilazzazione può essere personalizzata in base alle sostanze attive che si scelgono di usare, ecco perché la nostra estetista di fiducia saprà scegliere i dermocosmetici più adatti e specifici , proprio su misura per noi.

Il risultato sarà una texture assolutamente ringiovanita e una sensazione di benessere persistente sulla pelle e sull'umore.

Rughe: come non le avevi mai viste

Nell'approccio e nello studio dei vari inestetismi, abbiamo spesso parlato di psicosomatica, di Metamedicina nello specifico, come uno dei possibili modi per analizzare, capire e provare a risolvere il problema. Ma l'evoluzione degli studi ci portano a confrontarci con nuove visioni, molto più complete e interessanti dal punto di vista scientifico e biologico rispetto alla comprensione delle varie e differenti manifestazioni del nostro corpo. Con la nuova medicina germanica del Dottor Hamer riusciamo ad avere una visione diversa, più completa, e a comprendere biologicamente l’origine dell’inestetismo.

Cosa provoca la comparsa delle rughe?
La Metamedicina ci parla di “durezza rapporto con gli altri “ e di un significato psicosomatico che ci racconta di una disarmonia che viviamo, come a dire “non ho voglia di essere gentile con voi solo per farmi voler bene... prendetemi come sono perché non ho intenzione di cambiare per farvi piacere”

E' possibile che mi senta minacciato dagli altri nella mia libertà di essere?
Perché mi sento minacciato? Perché non mi sento libero di potermi esprimere come voglio?
Guardando nella propria vita si possono scovare situazioni represse che ci hanno fatto vivere sempre le stesse dinamiche o ritrovare credenze che ci stanno limitando da sempre. Prenderne coscienza per poi liberarcene ci permetterà di trasformare la nostra vita e di trovare le soluzioni per migliorarla.

Con la nuova medicina germanica del Dottor Hamer siamo in un campo diverso, non si parla più di psicologia o psicosomatica, ma di biologia.
La pelle ricopre tutto il nostro corpo, e riveste anche il ruolo della sensorialità più estesa e sviluppata: il tatto.
Essa è l'organo attraverso il quale abbiamo il contatto con il mondo e gli altri.
In biologia questa è la sua funzione, così reagisce con una fisiologia speciale in tutte le occasioni in cui succede qualcosa di inaspettato rispetto al percepire il contatto, per esempio un'improvvisa perdita di contatto.

Il Dr. Hamer ha scoperto che le malattie della pelle sono sempre collegate a “conflitti di separazione” che la persona prova nei riguardi di figli, genitori, partner, amici che hanno “lacerato” la pelle
Le TC cerebrali di questi pazienti hanno mostrato che questi tipi di conflitti colpiscono senza eccezione la cosiddetta corteccia sensoriale, che è la parte del cervello che si è sviluppata durante il corso dell’evoluzione in accordo con l’organizzazione del branco e della famiglia e la capacità di esprimere un legame sociale ed emozionale attraverso il contatto della pelle.
La separazione da una persona amata può essere emozionalmente molto stressante. In Natura, la separazione dal branco, o da un amico è, biologicamente parlando, una condizione di emergenza. Per questo, un Programma Speciale Biologico e Sensato entra in azione per assistere l’organismo nell'affrontare questo evento traumatico. Durante la fase di conflitto attivo, la pelle perde cellule epidermiche causando una diminuzione di sensibilità al tatto. Questa paralisi sensoria è una forma naturale di protezione da ulteriori traumi di questo genere. Come conseguenza di questa perdita di cellule epidermiche, la pelle diventa secca, rugosa e potrebbe squamarsi.
Un punto di vista innovativo, che sicuramente merita una riflessione e qualche approfondimento, e che ci porta a percorrere un viaggio alla ricerca del conflitto che ha generato questo inestetismo in questo specifico caso.

In quest’ottica, i trattamenti estetici si integrano trasversalmente all'interno di un percorso completo in cui la cliente è il centro di tutto, e l’anamnesi cosi come la corretta percezione del suo problema e la scelta del percorso più adatto, ci porterà ad una progressiva risoluzione dell’inestetismo.
Ecco perché per noi della Exa la formazione sull'anamnesi, sulla conoscenza e l’analisi del biotipo diventa di fondamentale importanza al fine della presa in carico della cliente e dell’individuazione di un percorso specifico ed efficace di psicosomatica applicata all'estetica, in cui l'inestetismo acquista una valenza trasversale rispetto al nostro sentire assoluto e totale.

Cambio Stagione:i segreti per godersi il ritorno dell'autunno

Autunno: è il tempo del raccoglimento, fisico e spirituale.
Si sta più tempo in casa, godendosi il tepore della nuova stagione, ci si accoccola a vedere un film con una tazza fumante di te da sorseggiare, si sta in compagnia, si chiacchiera, ci si dedica con maggiore piacere a se stessi, magari con un bagno caldo, un peel, un massaggio al corpo con un buon olio.

Le coccole che fanno bene, soprattutto alla mente. Ci si ritira in una sorta di intima introspezione, proiettate verso il benessere fisico e mentale.
L'autunno è la stagione perfetta, che ci invita alla ricerca dell'equilibrio e dell' armonia dei sensi, ecco una lista di cosa fare per goderselo al meglio:

- Vitamine e antiossidanti. Il sistema immunitario va rafforzato in vista delle stagioni fredde in arrivo: perfetti frutta e verdura ricche di vitamina C come arance e mandarini, uva e broccoli e cavolfiori. Prova delle zuppe calde, è la stagione perfetta!

- Allenamento. Influisce positivamente sull'umore e sul sistema immunitario: basta poco, anche solo una camminata di mezz'ora all'aria aperta oppure se preferisci yoga o qualsiasi altro sport che ti faccia stare bene.

- Sonno. Che voglia di dormire, questa stagione porta con se la voglia di starsene sotto le coperte al calduccio. Durante il sonno il corpo recupera energia, il sistema immunitario si rigenera e anche la pelle ne trae giovamento.

- Benessere. Meditazione, yoga, massaggi, aria aperta, contatto con la natura: sperimenta cosa riesce a renderti felice, respira l'aria nuova di questa splendida stagione, assaporane tutto il gusto e trova il tuo equilibrio.

- Beauty Routine. Dedicati con più attenzione alla cura di te stessa, fa un bel bagno caldo, un peel sensoriale per liberare la pelle dalle impurità, una maschera ossigenante per rivitalizzare le cellule: la sensazione piacevole che ne deriva non solo trasparirà dal tuo volto luminoso ma farà bene al tuo umore e allo spirito.

- Coccole extra. Mai provato un Massaggio Miodinamico? Si tratta di un massaggio speciale che rilassa completamente e profondamente, ti permette di trovare quella intima connessione con te stessa, ti fa entrare in contatto con il tuo istinto, con il tuo subconscio e restare in ascolto. Le cellule del tuo corpo saranno stimolate e rigenerate e riattiverai l'energia fisica e mentale.

Oxygenesi: il trattamento viso di fine estate

Se le ferie sono un toccasana per la mente, che si rilassa totalmente, possono non essere altrettanto per la pelle, che spesso si stressa in modo eccessivo e reagisce con arrossamenti, macchie, secchezza e piccole imperfezioni.
La buona notizia è che questo è il periodo ideale per dedicarsi alla cura specifica del viso con tutte le attenzioni che si merita e che gli fanno bene:

- esfoliare : un consiglio valido per tutte le stagioni. Illumina la pelle del viso con una routine settimanale e regolare di esfoliazione. La pelle ha bisogno di essere rinfrescata con un peel delicato ed efficace, che eliminerà la pelle morta superficiale, e permetterà all'epidermide di respirare ed accogliere meglio i trattamenti successivi.

- re idratare: una pelle nutrita in profondità sarà maggiormente elastica e meno soggetta a rughe e segni del tempo. La fine dell'estate è il momento migliore per rigenerare la pelle del viso e portar via la scia di secchezza che solitamente questa stagione lascia. Oltre ad usare quotidianamente la crema idratante quindi, ottimi i sieri che potenziano l'azione della crema, penetrano velocemente e danno un surplus di energia, vitalità e nutrimento al viso.

- Oxygenesi. Lo speciale trattamento che si avvale di tecnologie avanzate come la Fotobiostimolazione e l'Edp per ripristinare lo stato dell cute, ossigenare ogni cellula del viso e indurre la respirazione del tessuto. Gli specifici attivi dermofuzionali detossificano, nutrono e rivitalizzano le cellule della pelle. Un'azione di profondo rinnovamento per il tuo benessere e quello del tuo viso, che apparirà luminoso, sano e disteso.

La guida definitiva per affrontare la prova costume

E' scattata l'ora X, il momento tanto temuto da quasi tutte le donne,  tra poco più di un mese dovrai fare i conti con la prova costume.
Quei chiletti in più, le maniglie dell'amore, la cellulite, la pelle spenta e disidratata.
E tu ti senti quasi un disastro!
Ti vedo che corri in palestra, che cerchi affannosamente soluzioni veloci ed efficaci per ritrovare la forma perfetta.
Siamo tutte nella stessa barca, la prova costuma fa sempre paura, ogni anno, e noi abbiamo pensato ad una guida definitiva per sdrammatizzarla e viverla il più serenamente possibile.

- Da dove viene il panico da prova costume? Proviamo ad analizzarlo: perché ti fa paura la prova costume?  temi il giudizio negativo del tuo uomo? o delle tue amiche?  Pensi che non ti accetteranno se non ti piaci abbastanza? O forse il giudizio più severo è il tuo?

- Ti ami abbastanza? riesci a guardarti allo specchio dicendo: mi amo e mi accetto per come sono?
Bè, io ci ho messo un po, ma alla fine ci sono riuscita, e da allora la mia autostima cresce, cresce, cresce, insieme al mio senso di benessere.

- Mangiare schifezze. E la fase premestruale, e lo stress, e non ho voglia di cucinare. Finisce cosi che cedi all'istinto e all'illusoria consolazione che il junk food sia la risposta più facile, gustosa ad alcuni momenti di debolezza. Il tuo essere donna ti porta spesso a essere preda di tempeste ormonali, sei un essere complesso e complicato, non è facile mantenere la lucidità che ti permette di fare scelte giuste per te. Ma anche in questo caso, torniamo al punto precedente. Tu lo sai bene che mangiare schifezze non ti fa bene, sei consapevole che è una gratificazione fine a se stessa e che i sensi di colpa e il pentimento arrivano come un boomerang. E allora entra nell'ordine di pensieri che il cibo è nutrimento per il corpo e per la mente, e se metti dentro cose buone, ti faranno bene. Devi convincerti di meritartelo, questo bene.

- Energia. Il movimento crea energia e l'energia ti fa venire voglia di muoverti, un circolo vizioso di benessere e salute. Non c'è niente di più bello di uscire con le prime splendide giornate di sole. Non devi per forza andare in palestra, se solo l'idea ti spaventa o annoia. Una passeggiata, una corsa, la piscina, andare a ballare, ci sono milioni di cose che puoi fare. Il movimento attiva il metabolismo, ti fa sentire più frizzante e piena di vita, fa bene all'umore e al corpo. Chiama un'amica, tua sorella, tuo figlio o chi ti pare ed esci fuori, fai bagni di luce e di sole e muoviti!

- Aiuto professionale. Tutto questo programma può essere potenziato seguendo un percorso specifico. Nei nostri centri trovi la beauty trainer Exa che si prenderà cura di te, ti accoglierà e ti farà stare bene, ti coccolerà, ti sbatacchierà, ti avvolgerà come una mummia, ti pungolerà con i manipoli infernali, spalmandoti di prodotti e ti massaggerà con amore e sapienza. Sarà un'esperienza unica e travolgente, ti porterà a scoprirti sempre più bella e ti farà provare un senso di piacere incredibilmente straordinario.

Aria di primavera

Fine Marzo e noi siamo li a strizzare l'occhio alla primavera appena arrivata, l'aria cambia, e ci sentiamo diverse, quasi quasi un po rinasciamo pure noi.

Ci specchiamo con più intensità, ci osserviamo e ci studiamo per capire cosa c'è da fare.
Lavorare sulla pancia, perdere qualche chilo, rassodare un po le cosce.
Sistemare l'alimentazione e muoversi un po.

Certo, se ci fosse qualcuno che ci aiutasse, ci sostenesse, ci spronasse in questo percorso non sarebbe niente male.
Chi non sognerebbe una persona cosi, una di quelle che sa quello che ti serve, che ti prende per mano e ti apre gli occhi su te stessa, ti svela parti di te incredibili, che non credevi neanche di avere, e riesce a farti guardare con occhi nuovi.

E poi è li che ti spinge a lavorare per gli obiettivi che vuoi raggiungere, pianifica la strada insieme a te, con tanto di presa di coscienza delle difficoltà e dei punti deboli, per comprenderli e lavorarci e superarli insieme.
Ti fa vedere la strada che c'è da fare,  senza indorare la pillola, ma con la consapevolezza che tu avrai tutta la forza per farla e lei sarà al tuo fianco.
Assumerci un impegno, questo è quello che dobbiamo fare, con noi stesse, per stare bene, per sentirci più belle, più fighe.
E lei può aiutarci, l'Estetista Exa.
Sapere di avere quell'appuntamento fisso con lei, costante e presente come un faro nella nebbia, è confortante e stimolante.
Può essere l'amica che ci spinge a fare meglio, o la mamma che ci grida quando borbottiamo e ci lamentiamo di non farcela.
L'estetista è al nostro fianco, ci massaggia con dolcezza quando ci vede stressate e arrabbiate, impasta  le sue mani con decisione e forza quando sa che può spingere, per farci ancora più belle, ci collega ai cavetti di Edp, ci avvolge come mummie per drenare e rassodare, ci pungola con manipoli a quattro punte per andare ancora più in profondità e migliorare la cellulite, ci sprona, ci spinge a migliorare ed è sempre li, ogni volta che ne abbiamo bisogno, perché non essere sole, certe volte, per raggiungere certi obiettivi, è fondamentale.
Poter contare su una presenza costante e condividere un obiettivo comune è rassicurante e incoraggiante e ci spinge ad andare oltre i nostro limiti, oltre la nostra comfort zone.
Per stare bene e sentirci sempre più belle.

Natale: la lista dei desideri

Questo freddo che ci secca la pelle, il vento che spettina i capelli e i pensieri, il gelo che irrigidisce il corpo.
E tutto quello che voglio è rifugiarmi nel calore e nel tepore di un Centro Exa: aromi e profumi, luci soffuse, un atmosfera di super relax che scioglie le tensioni e fa respirare i pensieri.

Un tocco deciso e intenso, brividi che stimolano i sensi, un senso di benessere persistente e cosi piacevole da desiderare che duri per sempre.

Questo desiderio è sicuramente in cima alla lista per questo Natale, perché un po di sano egoismo ci vuole, regalarsi una coccola di benessere dovrebbe essere un piacere da dedicarsi costantemente.

E poi serenità e felicità e condivisione e momenti belli insieme alle persone a cui si vuole più bene.

Riuscire a mantenere un attitudine alla vita e agli eventi sempre costruttiva e positiva.

Trovare stimoli e sbloccare situazioni stagnanti, rompere gli schemi e uscire dalla propria comfort zone, per ritrovare i brividi che ti fanno sentire la vita a fior di pelle.

Dedicare del tempo alla famiglia, agli amici, trascorrere momenti spensierati, in cui si ride fino alle lacrime o si piange per davvero, per sfogare un dolore, o la rabbia, per condividere un'emozione.

Scegliere di stare bene, di amarsi un po di più, di dedicarci delle cure a cominciare da una costante beauty routine che ci fa sentire apposto, di mangiare bene e fare movimento, di sorridere, di prenderci cura di noi, sempre.

Autunno: la bellezza intorno a te

Una delle stagioni più affascinanti,  vien voglia di coccolarsi e prendersi cura di se.
Dal buon cibo che scalda l'animo fino alle atmosfere che si creano al caldo in casa o in lunghe e lente e meravigliose passeggiate nei boschi.
Ci scarichiamo dello stress e ci ricarichiamo di energia, per trattenerla durante i mesi freddi che ci aspettano.

Cosa possiamo fare per godere di questa stagione?

- fa il pieno di luce. Stare all'aria aperta migliora la salute e l'umore,  è efficace contro ansia e depressione. La luce stimola la produzione di vitamina D ed è una terapia per anima e corpo. La serotonina, la cui produzione è incrementata durante i bagni di luce, crea un immediato effetto benessere, fisico e mentale.

- balla che ti passa. Ritmi africani e danza del ventre, tango e balli latino americani sono una sveglia per mente e corpo, combattono l'invecchiamento e danno una scossa all'umore grazie alle endorfine che scatenano. Scegli il tuo ritmo, alza il volume e lasciati andare.

- lista della spesa. Metti nel carrello frutta e verdura di stagione: sali minerali e vitamine che aiutano il tuo corpo a sviluppare la sua capacità di resistenza. La stagione autunnale ci offre cibi molto nutrienti, dei veri e propri superfood che arrivano dall'orto, dal frutteto, dal vigneto e dai boschi.

E la pelle, come reagisce?
Cosa possiamo fare per prenderci cura di lei?


VISO

Per rinnovare ed ossigenare fondamentale una beauty routine costante ed efficace, che parta dalla detersione.
Lo scrub permette di illuminare il viso liberandoci dalle cellule morte.
La maschera regala una boccata di ossigeno alle cellule epidermiche
La crema idratante nutre e protegge con effetti antiage per contrastare l'effetto dannoso dei raggi uv accumulati in estate.


CORPO

Peel emozionale per una pelle morbida e vellutata , una texture omogenea e compatta.
Tutta la dolcezza di un olio da massaggiare, che idrata e ammorbidisce.
Una coccola dolce per te e per la tua pelle.

Per ritrovarti e riprendere i tuoi spazi,per vivere questa stagione di riflessione e tepore e goderti le cose belle che la vita e la natura riescono a donarti.
Una stagione fatta di calore amicizie, te caldi, coccole, comfort food, plaid e foliage, struggente e affascinante come solo l'autunno sa essere.