Pelle stressata dopo l'estate: ecco cosa fare.

C'è chi in spiaggia ha lasciato il cuore e chi un libro.
Di certo però, alla fine di ogni vacanza al sole, ci perdiamo in giovinezza.
Dopo l'estate infatti, la nostra pelle dimostra in media 2-3 anni in più.
Un ageing che, ahinoi, riguarda soprattutto viso e decollètè, più esposti durante la bella stagione.
La pelle perde elasticità e idratazione; stressata dal sole e dalla salsedine appare provata e spenta, disidratata e bisognosa di tutte le cure che possiamo dedicarle.

Quindi ci serve un piano d'azione antiaging, che ci aiuti a ritrovare tutta la luminosità e la morbidezza di una volta.

Basic tips

La bellezza viene da dentro non è solo un luogo comune. Ok, abbiamo esagerato tra drinks e snaks e junk food, ci siamo rilassate e abbiamo un po straviziato, ci sta. Ma è ora di rimettersi in carreggiata. Iniziamo da una bella e sana colazione, evitando di farla al bar con cornetto e cappuccino, pessimi per la salute della pelle e non solo. Scegliamo frutta fresca, frutta secca, cereali ma rigorosamente non zuccherati, latti vegetali, succhi non zuccherati o the verde sempre senza zucchero. Pane e marmellata. Cose buone. Cose semplici. Cose sane. Proseguiamo la giornata con cereali integrali, pochi ma buoni. Tanta verdura cruda, frutta come spuntino. E acqua, in giusta dose, fuori dai pasti.

Muoviamoci. Bicicletta, piscina, corsa, passeggiata, balli, palestra, quello che vi pare, ma è l'ora di darsi una bella mossa. Chiamiamo un'amica, se non ci va di andare sole, facciamo qualcosa che ci diverta e allo stesso tempo ci faccia bene. Lo sappiamo tutte, suvvia.

Pulizia del viso: mattina e sera, tutti i giorni.
Guai a non struccarsi.

Scrub: una volta a settimana, viso e corpo. Via le cellule morte brutte e cattive, via le impurità e la pelle torna a splendere.

Idratazione: una buona crema idratante e nutriente è assolutamente necessaria. e vi dirò di più. E' arrivato il momento di acquistare un siero. Alla pelle serve un aiuto extra, un booster, un potenziatore della crema.


Azioni d'urto

Glielo dobbiamo, alla nostra pelle. Dopo averla stressata sotto il sole e con tremila bagni al mare o in piscina, glielo dobbiamo. Chiamiamo la nostra beauty trainer preferita Exa e prenotiamoci per un ciclo di trattamenti viso super idratanti, ossigenenti e soprattutto super nutrienti.
Grazie alla sinergia dei dermocosmetici, dell'EDP e dell'abilità dell'estetista, la nostra pelle ritroverà tutto il conforto, la luminosità, la morbidezza che aveva perso.
E noi guadagneremo 10 anni.

Provare per credere.
Nei migliori centri Exa.

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#nonsoloinrosa

Qui alla Exa siamo creativi,
Si vede subito, entrando nell'ufficio, c'è un sano disordine creativo, un pò fuori dalle regole.
A volte passano le bambine coi loro giochi che ritrovi il giorno dopo sopra la scrivania, a volte passano le clienti a trovarci, barattolini di crema semiaperti che proviamo e analizziamo.
Un Brain storming continuo.
E  ogni volta nasce qualche idea, qualche progetto nuovo.
Ci stimoliamo a vicenda discutendo di argomenti più disparati che vanno dall'estetica all'olistica, dall'alimentazione alla metamedicina, dalle tecniche di meditazione a quelle di coltivazione bio-organica.
E tra una chiacchierata e l'altra nasce e prende forma l'idea di una donna #nonsoloinrosa
una donna che va oltre le frivolezze, che non resta confinata dentro una femminilità forzata e che non fa necessariamente parte del sesso debole, non sempre insicura e bisognosa di protezione, ma una donna forte.

Noi qui alla Exa immaginiamo una donna sempre in crescita, in continuo movimento fisico e psichico, che tende al benessere e lo ricerca anche in ogni momento della quotidianità.
Una donna che non si accontenta e che riesce a districarsi tra i mille impegni della vita, supera gli ostacoli con determinazione e coraggio
non si lascia abbattere, si rialza sempre e va avanti.
Una donna che si piace e sa apprezzare anche le sue rotondità e le sue imperfezioni, le mostra fiera e le valorizza.

Una donna fatta di mille sfumature di colori, che si vuole bene, che riesce a trovare il tempo per crescere e andare avanti nella propria consapevolezza di essere umano, che supera i propri limiti per poi riscoprirsi ancora più felice, ancora più presente a se stessa.
Sempre in cammino, trova il sostegno di altre donne accanto a sé, sente e assapora la vita con tutta se stessa, trasformandosi in qualcosa di più grande, intenso e profondo.

Celebreremo la donna, sempre in cammino e in continua crescita, a fine estate, con un evento straordinario, immersi nel mondo del benessere e della bellezza, alla ricerca di stimoli positivi e creativi, una giornata in cui percorreremo la strada che collega Mente, Corpo e Anima, passando dalla cura di se stesse, alla salute, allo sport.

27 Settembre 2015 #nonsoloinrosa
Porto Sant'Elpidio ( Fermo)

falsi miti di bellezza

Dopo anni di pura illusione cosmica, è arrivato il momento, il giorno della rivelazione.
Sfateremo alcuni miti legati al mondo della bellezza e ti sembrerà di svegliarti da un lungo e lento letargo.

1. la cellulite è colpa tua. Non è vero che è una malattia, come alcuni vogliono farci credere. Se hai la cellulite è solo colpa tua. Mangiare schifezze, non fare sport, bere alcolici, e soprattutto svalutarsi e non apprezzarsi sono tutte cause che a lungo andare contribuiscono alla formazione di quei buchini antiestetici sulle cosce.

2. bere 2 lt di acqua al giorno non fa dimagrire e non fa passare la cellulite, si sarebbe bello, e anche se lo leggi ovunque e comunque, bere molta acqua non fa miracoli, e anzi, se eccedi ingurgitando mezzo litro d'acqua in un colpo ti sentirai solo molto gonfia.

3. l'ananas non fa dimagrire
perché trattasi di un frutto ipocalorico (circa 40 kcal/100 gr), ma non fa nessun miracolo contro i grassi!!!
Questo frutto è ricco di una sostanza proteolitica, detta Bromelina  che, stimolando la produzione dei succhi gastrici, favorisce la digestione, oltre ad avere proprietà antinfiammatorie ed anti edematose.
Si tratta di un ottimo frutto quindi, ma non fa dimagrire!

Curiosa di scoprire il resto?
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Il segreto dell'estate

Il caldo bacio del sole sulla pelle, l’abbronzatura selvaggia da sfoggiare poi la sera, tutto il giorno sotto il sole ad arrostire, un velo di crema con protezione bassa per paura di non abbronzarsi, bagni, salsedine, cloro e sole che brucia: eccoli gli ingredienti perfetti per stressare la nostra pelle.

Anche se a prima vista non lo noteremo, a fine estate, e soprattutto, dopo qualche anno, la pelle ci ripagherà di questi tour de force con rughe e pelle raggrinzita, invecchiata precocemente e disidratata.
Ci sarà un motivo per cui Madonna se ne va al mare col cappellone stile satellite e protezione cento?

Si lo so, noi ragazze mediterranee amiamo un incarnato dorato, che nasconde un po’ le imperfezioni e regala un aspetto solare e raggiante, un fascino latino a cui non sappiamo resistere.
E va benissimo, se questo ci fa sentire bene, più sicure e più belle!

Ma qual'è il segreto dell'estate?

Scoprilo qui 

Schiena in primo piano

Dopo un lungo inverno passato al coperto, è arrivato il momento di mostrare schiena e spalle, protagonisti della bella stagione, simbolo di sensualità, femminilità e una nuova ostentata sicurezza.
Prendersi cura della schiena è importante, non solo per camminare a testa alta, ma anche per sentirsi più belle e sexy.
La schiena è espressione della nostra individualità e come il volto, deve essere curata.
Avere una schiena tonica, inoltre, non aiuta solo a sentirsi più sexy, ma regala al corpo una postura diversa.

L'allure retrò diventa d'obbligo, e allora, segui attentamente le beauty tips per una schiena super sexy.

A casa:

- la pelle deve essere rigorosamente liscia per quella che da sempre è una zona dall'infinito sex appeal. Prima cosa da fare è la valutazione della pelle: la vostra Beauty trainer farà un'accurata anamnesi dello stato della pelle per programmare il percorso personalizzato su misura per te.

- mantieni sempre una postura corretta. Non tenere le spalle curve avanti o indietro.

- solleva le spalle leggermente e poi lasciale andare giù. Ripeti 10 volte ogni giorno e sentirai i muscoli delle spalle più rilassati.

- fai uno scrub delicato che la rinnovi, rendendola perfetta

- procedi con un bel massaggio utilizzando la crema dall'effetto levigante Smooth Cream,  per una pelle liscia e luminosa.

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