mercoledì 3 ottobre 2018

Cambio Stagione:i segreti per godersi il ritorno dell'autunno

Autunno: è il tempo del raccoglimento, fisico e spirituale.
Si sta più tempo in casa, godendosi il tepore della nuova stagione, ci si accoccola a vedere un film con una tazza fumante di te da sorseggiare, si sta in compagnia, si chiacchiera, ci si dedica con maggiore piacere a se stessi, magari con un bagno caldo, un peel, un massaggio al corpo con un buon olio.


Le coccole che fanno bene, soprattutto alla mente. Ci si ritira in una sorta di intima introspezione, proiettate verso il benessere fisico e mentale.
L'autunno è la stagione perfetta, che ci invita alla ricerca dell'equilibrio e dell' armonia dei sensi, ecco una lista di cosa fare per goderselo al meglio:

- Vitamine e antiossidanti. Il sistema immunitario va rafforzato in vista delle stagioni fredde in arrivo: perfetti frutta e verdura ricche di vitamina C come arance e mandarini, uva e broccoli e cavolfiori. Prova delle zuppe calde, è la stagione perfetta!

- Allenamento. Influisce positivamente sull'umore e sul sistema immunitario: basta poco, anche solo una camminata di mezz'ora all'aria aperta oppure se preferisci yoga o qualsiasi altro sport che ti faccia stare bene.

- Sonno. Che voglia di dormire, questa stagione porta con se la voglia di starsene sotto le coperte al calduccio. Durante il sonno il corpo recupera energia, il sistema immunitario si rigenera e anche la pelle ne trae giovamento.

- Benessere. Meditazione, yoga, massaggi, aria aperta, contatto con la natura: sperimenta cosa riesce a renderti felice, respira l'aria nuova di questa splendida stagione, assaporane tutto il gusto e trova il tuo equilibrio.

- Beauty Routine. Dedicati con più attenzione alla cura di te stessa, fa un bel bagno caldo, un peel sensoriale per liberare la pelle dalle impurità, una maschera ossigenante per rivitalizzare le cellule: la sensazione piacevole che ne deriva non solo trasparirà dal tuo volto luminoso ma farà bene al tuo umore e allo spirito.

- Coccole extra. Mai provato un Massaggio Miodinamico? Si tratta di un massaggio speciale che rilassa completamente e profondamente, ti permette di trovare quella intima connessione con te stessa, ti fa entrare in contatto con il tuo istinto, con il tuo subconscio e restare in ascolto. Le cellule del tuo corpo saranno stimolate e rigenerate e riattiverai l'energia fisica e mentale.


martedì 18 settembre 2018

Perché un'estetista Exa è differente.

Quando entriamo in un centro estetico inizia la magia: quel tempo speso per noi, la sensazione di relax, la magia delle emozioni che riusciamo a provare durante un massaggio, il benessere sulla pelle. 
Monica Barbetta ci racconta un pò di se, delle donne e del rapporto tra bellezza e benessere.
Siamo tutte orecchie Monica!


- Raccontaci chi sei e perché hai deciso di diventare estetista invece che "segretaria o maestra"?
Sono Monica Barbetta titolare da oltre vent'anni del centro estetico benessere e dimagrimento “ Un giorno di relax” con sede a Pescara, mia madre era parrucchiera ed e’ per questo motivo che ho deciso allora di studiare x diventare estetista, ritenevo di poter affiancare questa attività a quella di mia madre, è così fu che iniziai con sue piccole cabine a fare cerette, pulizie viso, mani e piedi, ma ben presto tutto questo divenne stretto x quello che era il mio pensiero è da lì inizio’ il lungo pellegrinaggio  tra un corso di formazione e l altro, tra Un esperienza e l altra e la mia passione divenne ed e’ tutt'ora il lavoro sul benessere interiore.. sono operatrice ayurvedica, riflessologia, operatrice olistica...

- Perché credi che il benessere interiore sia cosi' importante? Cosa vuol dire stare bene con se stesse? Cosa credi impedisca questo? e cosa puoi fare tu?

Ho sperimentato io stessa che il benessere interiore e’ importante e l ho sperimentato sulla mia pelle... quando somatizzavo o mettevi dentro non esprimendo le mie emozioni, le sentivo tutte nel corpo sotto forma ad esempio di dolori, paure, attacchi di panico ect ect, ed e li che mi sono resa conto che ad esempio meditando oppure lavorando su me stessa con tecniche di crescita interiore sopratutto sperimentandole che si sta meglio e che tutti questi problemi piano piano cominciano a passare.. stare vene con se stesse significa che la tua felicità o serenità non può dipendere da nessun altro e da nessun altra Cosa la devi trovare dentro di te mettendoti in discussione e provando a sperimentare come cambiano le cose se tu invece ad esempio di arrabbiarti convogli la rabbia in qualcosa di positivo, esempio in forza, magari anche fisica tipo andando a correre e scaricando tutto ciò che ci ha fatto arrabbiare... Tutto questo è impedito dalla scarsa conoscenza, dalla voglia di mettersi in discussione perché questo implica attraversare dolori, paure, sopratutto implica accettare che qualunque cosa ci accade dipende solo ed esclusivamente da noi stesse e da come ci poniamo nei confronti degli altri..

- Oltre all'attività estetica, cosa dici alla cliente x farla diventare più bella ?

Alle mie clienti dico che la bellezza parte da dentro, se si lavora sul benessere interiore si è belli anche fuori, perché tutte le funzionalità organiche sono a posto, per fare questo c’è bisogno di vivere serenamente, e se si vuole si può raggiungere...
- Come lavori sul benessere interiore, a prescindere dai trattamenti veri e propri?

Io come operatrice del benessere posso fare ciò che mi compete, provando a capire con delle tecniche di psicosomatica, dove è localizzato il problema,  cioè quali sono gli organi o visceri bersagliati...che a loro volta rallentando il loro  metabolismo, uno dei primi scompensi è proprio l inestetismo. Sul benessere interiore lavoro con delle tecniche di psicosomatica, manipolazioni sul corpo, ayurveda, campane tibetane, cristalloterapia, riequilibrio energetico ect ect. 
- Cosa manca alle donne per sentirsi meglio e in armonia con se stesse?


Come ho detto in precedenza alle donne ma come anche agli uomini per vivere bene manca la serenità, manca la volontà di stare bene con se stessi/e, ed è una cosa assolutamente fattibile se si decide di affrontare una crescita personale. 
- Cos'è per te la bellezza?


Credo che la bellezza sia tutta legata allo star bene con se stessi, oltre al fatto che sia necessario prendersi cura di se con dei trattamenti viso/corpo personalizzati che renderanno sicuramente di più se si sta bene.

- Quindi credi sia importante fare in modo che la cliente si senta bene quando è da te, accolta, coccolata e ascoltata. Come riesci a farla sentire cosi? Come ti moduli di fronte a varie personalità o biotipi?

Di solito le mie clienti le accolgo almeno la prima volta con un colloquio in cui cerco di capire, attraverso alcune domande mirate, ma sopratutto osservandole, quali sono i bisogni, e quali gli obiettivi. A quel punto spiego che il mio lavoro parte prima sbloccando il corpo da tutto ciò che lo trattiene e poi lavorando con i trattamenti estetici specifici.
Le donne quando arrivano dall'estetista cercano chiaramente aiuto di fronte ad un inestetismo... per quanto mi riguarda cerco di capire qual'è l'inestetismo più importante per lei quale le da più noia e parto da lì.Faccio un esempio: le rughe, a prescindere giustamente dall'età, comunque mi indicano una pelle poco nutrita; il nutrimento arriva sopratutto  attraverso la linfa, poco nutrimento indica che l'elemento che governa la linfa e’ la Terra in MTC per cui somatizzazioni di dubbi, preoccupazioni... quindi lavoriamo prima sullo sblocco e poi con i trattamenti viso. La cellulite invece mi indica Rabbia Repressa quindi un fegato che lavora male a livello energetico ect ect.
- Secondo te perché le donne cercano l'estetista, e Perché proprio te?


Le donne cercano l estetista per migliorare la propria pelle o per migliorare la silhouette, e arriva da me chi deve arrivare cioè chi ha predisposizione a capire che la bellezza parte da dentro e poi noi miglioriamo ulteriormente l'estetica della persona. 
- Perchè le fai star meglio? In che modo?

Le mie clienti stanno bene perché il nostro è un ambiente sereno, dove avvertono la massima professionalità, dove non si lascia nulla al caso, e sopratutto dove se promettiamo dei risultati li manteniamo.

- Pensi che siano più importanti i risultati o il fatto di aver trascorso dei momenti di benessere?
Per come la penso io credo che la sinergia del benessere più i trattamenti mirati sia la strada giusta per far star bene una persona sia interiormente che fisicamente.Facendo questo innalziamo la loro autostima quindi si vedono più belle e serene.
Cerco di realizzare i loro desideri e bisogni con la massima serenità, competenza, e risultati.

venerdì 7 settembre 2018

Oxygenesi: il trattamento viso di fine estate

Se le ferie sono un toccasana per la mente, che si rilassa totalmente, possono non essere altrettanto per la pelle, che spesso si stressa in modo eccessivo e reagisce con arrossamenti, macchie, secchezza e piccole imperfezioni.
La buona notizia è che questo è il periodo ideale per dedicarsi alla cura specifica del viso con tutte le attenzioni che si merita e che gli fanno bene:



- esfoliare : un consiglio valido per tutte le stagioni. Illumina la pelle del viso con una routine settimanale e regolare di esfoliazione. La pelle ha bisogno di essere rinfrescata con un peel delicato ed efficace, che eliminerà la pelle morta superficiale, e permetterà all'epidermide di respirare ed accogliere meglio i trattamenti successivi.

- re idratare: una pelle nutrita in profondità sarà maggiormente elastica e meno soggetta a rughe e segni del tempo. La fine dell'estate è il momento migliore per rigenerare la pelle del viso e portar via la scia di secchezza che solitamente questa stagione lascia. Oltre ad usare quotidianamente la crema idratante quindi, ottimi i sieri che potenziano l'azione della crema, penetrano velocemente e danno un surplus di energia, vitalità e nutrimento al viso.



- Oxygenesi. Lo speciale trattamento che si avvale di tecnologie avanzate come la Fotobiostimolazione e l'Edp per ripristinare lo stato dell cute, ossigenare ogni cellula del viso e indurre la respirazione del tessuto. Gli specifici attivi dermofuzionali detossificano, nutrono e rivitalizzano le cellule della pelle. Un'azione di profondo rinnovamento per il tuo benessere e quello del tuo viso, che apparirà luminoso, sano e disteso.


venerdì 3 agosto 2018

Vacanze estive: ecco cosa fare

L'estate è cosi', giornate più lunghe, si fanno le ore piccole, si va a ballare all'aperto, tutto sembra più leggero , ci sentiamo più serene e aspettiamo con ansia i giorni di vacanza.

Tra tuffi dagli scogli, baci rubati e tormentoni cantati a squarciagola, ecco la to do list di un'estate perfetta:

- vedere un posto che non avete mai visto
- vedere l'alba

- baciare qualcuno sotto le stelle
- organizzare una grigliata
- fare tanti bagni

- staccarsi dallo smartphone per almeno un giorno intero
- leggere un libro
- smettere di contare le calorie
- annoiarsi

- stendersi sull'erba
- mangiare un gelato
- coccolarsi spalmando un olio sensoriale


- divertirsi

Questa è una stagione magica, fatta di risate, amici, pelle abbronzata dal sole, il profumo del mare e la voglia di stare bene. Godetevi queste settimane e ci ritroviamo a fine Agosto, con tante cose da raccontarci e tanti progetti da costruire.
Buone vacanze!

venerdì 13 luglio 2018

La tua cellulite esiste in misura della tua infelicità

Parlare di cellulite provoca cellulite.

Continuare a focalizzare la propria attenzione sulla cellulite, non fa che aumentarla.
Questa è la verità: più ci intestardiamo e incaponiamo su di essa, più faremo fatica a "combatterla".


E' ormai innegabile l'evidente connessione psicosomatica di ogni manifestazione del corpo, ce ne rendiamo conto ogni giorno, ascoltando i segnali che ci invia, facendo attenzione ai piccoli grandi indicatori, a come si modifica in base a quello che viviamo, alle nostre emozioni, soprattutto a quelle che facciamo fatica a riconoscere, quelle che lavorano dentro di noi, silenziosamente, ma profondamente.

E come abbiamo più volte raccontato, anche la cellulite è espressione  dei nostri sentimenti, del nostro sentire, della nostra scarsa fiducia in noi stesse che ci porta a creare una sorta di barriera fisica per proteggerci da quello che crediamo gli altri pensino di noi.


Tratteniamo: sensazioni, emozioni, per paura di stare male e questo contenere non fa che alimentare la cellulite, tratteniamo liquidi che si accumulano e di conseguenza facciamo i conti con questo inestetismo che ci accompagna finché non decidiamo di lavorare su noi stesse.

Come?

Cercando di essere felici. Di quello che siamo, di quello che abbiamo, della nostra vita, di quello che possiamo fare, decidere, scegliere, avere, vivere.


Amarsi e accettarsi, volersi bene, prendersi cura di se, dedicarsi del tempo per stare bene.
Il segreto è tutto li, nell'intenzione che mettiamo quando ci spalmiamo la crema anticellulite, se crediamo che ci farà bene, sarà più efficace.
Quando riusciamo a staccare dai problemi , dallo stress, dalle negatività e ci sottoponiamo a un trattamento per coccolarci, i risultati saranno straordinari. La mente, le emozioni, le intenzioni hanno un potere incredibile, se solo riusciamo a prenderne coscienza e consapevolezza.
Certo la vita ci mette spesso alla prova, è faticosa e anche dolorosa, ma c'è sempre un modo di rialzarsi, un modo per scegliere di andare avanti, crederci, e ripartire ogni giorno da se: si chiama amore.