I cibi per un'abbronzatura perfetta - The diet for the perfect tan

Estate è da sempre sinonimo di sole, mare e abbronzatura.
Con le prime giornate calde la voglia di scappare al mare si fa sentire e la tintarella è d’obbligo, soprattutto se può durare a lungo. Oltre a creme e lozioni che accelerano l’abbronzatura, ma spesso danneggiano la pelle, un valido aiuto può venire da ciò che mangiamo.

Alcuni cibi, infatti, stimolano i melanociti, le cellule addette all’abbronzatura che favoriscono la pigmentazione più o meno profonda della pelle, grazie alla loro alta concentrazione di vitamina A.
I cibi che regalano un’abbronzatura perfetta sono facilmente riconoscibili perché ricchi di carotenoidi, i precursori delle vitamina A, dalla forte colorazione rossa, gialla o verde.
È facile quindi intuire come carote, melone, lamponi, albicocche, fragole e peperoni, siano solo alcuni degli alimenti che donano un’abbronzatura perfetta, ma non solo. Infatti frutta e verdura tipiche di questa stagione oltre ad essere salutari, aiutano a combattere il caldo e a dissetarsi perché permettono di reintegrare i sali minerali persi e di garantire l’efficienza dell’intestino.

Nella classifica di frutta e ortaggi più indicati per un’abbronzatura perfetta troviamo al primo posto la carota con 1.200 microgrammi per 100gr, a seguire, prezzemolo, peperoncini, rucola, basilico, pomodoro, mango, peperoni e melone.

Bisogna però sempre considerare anche i danni che i raggi solari possono causare alla nostra pelle. È bene quindi proteggersi mangiando pomodori che contengono il licopene, efficacissimo contro i danni dei radicali liberi; le melanzane, ricche di proprietà antiossidanti che frenano il processo di invecchiamento della pelle e la disidratazione delle cellule, ed infine i mirtilli, ricchi di vitamina C.

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Summer is always sun, sea and tanning synonymous. With the first sunny days we all wish to escape to the beach  and to have a perfect longlasting tan! Beside to creams and lotions that accelerate the tanning, but often damaging our skin, a real hand can come from what we eat.
Some food can stimulate the melanocytes, the cells assigned to tanning that promote the skin's pigmentation more or less deep, thanks to their high Vitamin A concentration.
Foods that gives you a perfect tanning are easily recognizable because they're reach with carotenoids with a string red, yellow or green colour.
It's easy then to guess that carrots, melon, raspberry, apricots, strawberries and red peppers are just some of the foods that gives you a perfect tan.
Fruit and vegetables tipycal of this season beside of being healthy, helps fighting the heat and to quench thirts because they allow to reintegrate the mineral salts lost and to guarantee the intestine's efficency.
In the ranking of fruit and vegetables more indicated for the perfect tan, at the first place there's the carrot, then parsley, peppers, rocket, basil, tomatoes, mango, red peppers and melon.
But we always need to consider  the damages that sun rays can cause to our skin. It's good to protect ourselves eating tomatoes containing lycopene, very effective against the damages of free radicals; obergines, rich with antioxydant properties that curb the skin aging process and the cellular dehydration, and blackberries, rich with vitamin C.




Credit: ricettedelbenessere.it

TRATTAMENTO CORPO IN OMAGGIO!!!

L'estate è finalmente arrivata e per festeggiare la bella stagione abbiamo pensato a voi che ci seguite sempre numerose per offrirvi un intero trattamento corpo in omaggio!!!


Spieghiamo tutto nel dettaglio:
TUTTI POSSONO PARTECIPARE

Per partecipare è necessario:

1- lasciare un commento a questo articolo 
2- iscriversi al blog
2- cliccare mi piace sulla pagina di Exa Forum 
3- condividere questo post nei vostri profili social.

Il Giveaway sarà attivo anche sulla pagina Fb (http://www.facebook.com/ForumExaEstetica)
Alla fine del concorso, ad ogni commento verrà assegnato un numero ed estrarremo la vincitrice sul sito Random.org

La vincitrice avrà in omaggio un trattamento corpo presso uno dei Centri Estetici o Istituti Exa.

Qualora non fosse presente nessun Centro, riceverà in omaggio un favoloso prodotto, dello stesso valore:
Fitness cream , una speciale crema rassodante corpo, morbida e vellutata. I suoi preziosi ingredienti risvegliano l'elasticità e apportano turgore e sostegno alla pelle. Realizzata con la speciale tecnologia TouchScan, garantisce anche idratazione alla pelle!!

Allora, cosa aspettate????
Buona fortuna!!!

Guadagno e carriera: questione di bellezza? - Gain and career: question of beauty?

"Le persone belle fanno piu' facilmente carriera: circa il 4% degli uomini e l'8% delle donne (che diventano rispettivamente il 17 e il 12 per cento se si tratta di una bellezza sfolgorante)."

A dichiararlo è Daniel S. Hamermesh, professore di economia dell' universita' di Austin in Texas ed esponente di 'Pulchronomics', la specializzazione di 'Economia della Bellezza' da lui fondata, a sottolinearlo nel libro 'Beauty pays": why attractive people are more successfull', supportando l'argomento con dati e ricerche.

I maschi, secondo Hamermesh, sono quelli piu' penalizzati: se sono poco avvenenti guadagnano circa il 13% in meno rispetto agli altri. ''Per un uomo e' importante essere bello sul lavoro, mentre per una donna nella vita privata'', sintetizza l' economista.

Anche Timothy Judge dell'Universita' della Florida conferma le teorie di Hamermesh sostenendo che la bellezza aiuta in ufficio, perche' aumenta l'autostima e catalizza l'attenzione degli altri. ''Chi e' bello guadagna di piu', indipendentemente da intelligenza e preparazione'' scrive il ricercatore sul Journal of Applied Physiology, dopo aver esaminato uomini e donne fra i 25 e i 75 anni e dimostrato come esser belli rappresenti realmente una marcia in piu', a ogni eta'.

Ma non e' tutto. Una recente ricerca americana commissionata da Procter&Gamble al dipartimento di Psicologia dell' Universita' di Harvard, ha analizzato l'importanza del make-up e il suo impatto verso il prossimo.

E se da una parte c'e' l''effetto placebo' su di chi lo utilizza (e' provato che chi si trucca si sente piu' sicura di se'), dall'altra e' interessante conoscere che cosa pensano gli altri di una donna truccata. Lo studio ha preso in considerazione venticinque donne tra i venti e i cinquanta anni di ogni razza somatica. Prima sono state fotografate senza trucco, poi truccate con tre look diversi, che i ricercatori hanno definito 'minimale-naturale', 'moderato-professionale' e 'deciso-glamourous'. Il risultato e' stato per tutti lo stesso: le donne truccate sono 'percepite' come piu' competenti di quelle al naturale e persino se sfoggiano un make-up appariscente, hanno riscontrato un giudizio positivo.

Secondo Hamermesh chi si trucca viene giudicato 'preferibile' per una motivazione quasi sociologica: si associa inconsciamente l'aspetto alla voglia di occuparsi di se stessi e alla disponibilita' a occuparsi degli altri.

''Il make-up diventa un elemento strategico che una donna sceglie in base a cio' che fa e al messaggio che vuole trasmettere di se' - dice Nancy Etcoff, psichiatra al Massachusetts General Hospital di Boston e autrice dello studio - chi si vuole mostrare sicura e autorevole, per esempio, dovrebbe focalizzare l'attenzione sulle labbra applicando un rossetto dal colore vivace, al contrario se si desidera apparire disponibili e alla mano, meglio puntare su una sfumatura neutra e poco evidente''. (cit. ANSA)

E voi, cosa ne pensate??


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" Beautiful people make career more easily: about 4% of men and 8% of women"
To declare it is Daniel S. Hamermesh, economy teacher of Austin University, Texas, and exponent of 'Pulchronomics', the specialization in " Economy of beauty" that he founded, to emphasize it in the book       " Beauty pays": ' why attractive people are more successfull', supporting the topic with datas and researches.
Males are the most penalized: if they're little attractive they gain the 13% less than the others. " For a men is important to be handsome in his job, while for a woman it's important to be beautiful in private life" synthesizes the economist.
Timothy Judge too from Florida Universitay confirms Hamermesh's theories, claiming that beauty helps in office, because it increases the self-esteem and catalyzes other's attention.
"Who is beautiful gains more, independently from cleverness " writes the researcher on Journal of Applied Physiology, after examined man and woman between 25 and 75 years and showed how being beautiful really represents a plus, at any age.
A recent american research analized the make up importance and its impact towards the other people.
On one hand there's the palcebo effect on who is using it, and on the other hand it's interesting to know what other people think about a woman wearing makeup. The study considered 25 women between 20 and 50 years of any somatic race. Thery were photographed first without any make up on, then with 3 different make up looks: minimal natural, moderate professional and definite glamourous. 
The result has been the same for everyone: women with the make up on are perceived as more competent than those without it and even if they show off  a flashy make up, they have met a positive judge.
In Hamermesh's opinion those who put the make up on are judged "preferable" for a nearly sociologic reason: we unconsciously associate the look to the wish to take care of ourselves and to the availability to take care of the others.
" Make up becomes a strategic element a woman chooses according to what she does and to the message she wants to send about herself" - says Nancy Etcoff, psychiatrist at the  Massachusetts General Hospital in Boston and author of the study- who wish to appear secure and authoritative, for example, should focus the attention on lips, applying a vibrant color lipstick, on the contrary, if we wish to appear available and handy, better pointing on a neutral or little evident shadows.

And you, what do you think abut all this?


credits:esthetitaly.com

Attenzione alle diete fai da te - Attention to DIY diets!

Chi fa da se fa per tre: niente di più sbagliato quando si tratta di diete!
Dimagrire subito, senza sforzi e senza rinunce è il sogno di chiunque intraprenda la via dell’alimentazione ridotta. Purtroppo però non è così, e se vogliamo mostrare un corpo in perfetta forma bisogna fare molta attenzione a ciò che si mangia e dedicare il tempo libero allo sport.
La perdita di peso viene spesso considerata in maniera autonoma: si eliminano grassi e carboidrati e si aumenta notevolmente l’attività fisica. Spesso, seguendo i consigli degli amici, si intraprende la stessa dieta che hanno provato loro con sorprendenti risultati.
In realtà siamo tutti diversi, ognuno con la propria costituzione fisica e il proprio metabolismo e solamente un esperto, dopo aver studiato la situazione complessiva della persona, può consigliare la dieta adatta.

La dieta fai da te aiuta a perdere velocemente peso ma causa una diminuzione della massa magra (muscolo), a cui segue un ritorno quasi inevitabile al peso iniziale in circa un anno.
Inoltre, alcune diete fai da te o sbagliate posso peggiorare la situazione ed aumentare la cellulite. Infatti, con una perdita drastica del peso si rischia di perdere anche il muscolo con il conseguente aumento della cellulite.
Cosa fare?
La soluzione efficace è affidarsi ad un esperto che valuti la condizione fisiologica della persona e stabilisca il regime di alimentazione e attività fisica.
Meglio dietologo o nutrizionista? Da una dieta ci si aspetta di perdere peso in un periodo limitato, sia che si tratti di sovrappeso che di alterazioni metaboliche (glicemia o colesterolo). Ben diverso, invece, l’obiettivo di uno schema nutrizionale che, attraverso la corretta alimentazione, punti a ristabilire l’equilibrio e il benessere della persona che lo segue. La perdita di peso si verifica anche in questo caso, ma è dovuto alla giusta alimentazione.

Inoltre, alla dieta si possono affiancare alcuni trattamenti estetici mirati, come massaggi drenanti, bendaggi rassodanti, fanghi e molto altro ancora.

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Lose weight immediately, without efforts or waivers is the dream of everyone undertaking the reduced diet way. Unfortunately if we want to show a perfect body we need to take attention to what we eat and dedicate some time to the sport. The weight loss is often considered indipendently: we eliminate fat and carbohydrates and we significantly improve the phisycal activity. Often, following some friend's advice, we start the same diet they tried with great results. Actually we're all different, everyone with their own physical constitution and their own metabolism and just an expert, after studying the overall situation of a person, can suggest the best diet.
The diy diet helps loosing weight quickly but causes a decrease of the lean body mass ( muscle), followed by an almost inevitable return to the starting weight in about one year time.
Moreover, some wrong or diy diets can worsen the situation and increase the cellulite. Infact with a drastic weight loss we risk to loose the muscle as well with the following increase of cellulite.
What to do?
The best solution is to trust an expert that will consider our physiological condition and will estabilish a feeding and phisycal activity 's regime .
Better a dietician or a nutritionist? From a diet we expect to loose weight in a limited period, both if it's an overweight or metabolic alterations. Very different is the target of a nutritional scheme that, through a correct diet, heads to restore the balance and wellness of the person. The loss of weight happens in this case but is due to the correct diet.

Moreover , we can combine some focused aesthetic treatments to diet, such as draining massages, firming treatments and much more.

10 consigli per togliere la pancia

Chi non vuole perdere peso o avere un fisico asciutto ed evitare di avere quei fastidiosi rotoli che alla prova costume rendono meno piacevole l'aspetto estetico?

Bisogna quindi cercare di abbinare una dieta equilibrata ad un adeguato esercizio fisico che tonifichi l'addome, rendendolo il più possibile piatto. 

Ecco dieci consigli importanti, e facili da seguire, per togliere la pancia:

- Ridurre lo stress - L'ansia stimola la produzione del cortisolo: si tratta di un ormone che favorisce l'accumulo di grassi nella regione addominale. E' utile quindi eseguire degli esercizi di respirazione che consentiranno il rilassamento e lo scioglimento di qualsiasi tipo di tensione.

-Masticare piano - Anche se mangiamo poco, spesso e volentieri i pasti vengono consumati in modo eccessivamente rapido, cosa che facilita l'assunzione di grassi, più che la loro eliminazione. Il consiglio degli esperti è quello di mangiare lentamente, ci farà sentire sazi.

-Esercizi per tutti gli addominali - Gli esercizi devono riguardare tutta la zona addominale, sia quella frontale che quella laterale. Si tratta di allenamenti che andranno a modellare la pancia.

-Dormire bene - Passare le notti in bianco o dormire poco rallenta il metabolismo e rende le cellule di grasso più resistenti da combattere.

-Esercizi che coinvolgono tutti i muscoli - In palestra bisogna fare esercizi che mettono in movimento i grandi muscoli, permettendo di bruciare molte calorie e aiutando a scolpire gli addominali.

-Mangiare in modo semplice - Limitare l'uso dei condimenti, usare le spezie al posto del sale e mangiare alla sera solo proteine e foglie verdi.

-Evitare i fritti - I cibi fritti dovrebbero essere eliminati da qualsiasi regime alimentare, soprattutto per chi vuole eliminare la pancia. Il fritto piace e soddisfa il palato, è vero, ma di sicuro non aiuta la linea.

-Tutti in bici! - Per tonificare gli addominali, rafforzare i muscoli e rassodare la pancia, è consigliabile un po' di bicicletta, all'aperto o in casa, l'importante è che sia ogni giorno.

-Attenzione ai carboidrati - Pasta ed pane sono presenti in maniera massiccia nei nostri pasti quotidiani, il problema è che vanno a finire tutti sulla nostra pancia, in quanto tendono ad assorbire i liquidi.

-Non mangiamo l'aria - Potrebbe sembrare una cosa banale da dirsi, ma per avere una pancia piatta bisogna cercare di incamerare meno aria possibile.

Ma se volete vedere dei risultati strepitosi e una pancia tonica con addominali da urlo, in Centro Estetico esiste un trattamento  speciale e mirato proprio per questo inestetismo!

Si tratta del trattamento di modellamento fianchi addome con Edp, che avrà un ottimo effetto drenante oltre a stimolare il metabolismo cellulare. E dopo aver sciolto un pò di adipe si passerà all'azione del Rassodamento Intensivo con Edp per modellare e tonificare la pancia ed avere risultati visibili giù dopo il primo trattamento!!

13 modi per vivere meglio - 13 ways to live better

Migliorare la nostra vita, vivere meglio, nasce sempre da una nostra decisione. Ma spesso non sappiamo bene quale decisione dobbiamo prendere.

Temo che non esista una semplice risposta a questa domanda, ma sono abbastanza confidente che esistano almeno 14 modi per vivere meglio…

1- inizia una nuova abitudine. Durante le nostre giornate svolgiamo decine di attività in “automatico”: le nostre abitudini sono strumenti potenti: creare buone abitudini e sostituire quelle cattive può aiutarti a trasformare radicalmente la tua vita e a vivere meglio.

2- svegliati presto. Se qualcuno mi domandasse da quale abitudine iniziare per dare una sferzata di energia alla propria vita, gli risponderei certamente: svegliati presto. Questa semplice azione racchiude infatti un enorme potenziale. Diventare mattinieri significa iniziare le proprie giornate con più energia,  significa liberare tempo per le nostre passioni, ma soprattutto significa dare un ritmo differente alle nostre giornate.

3- scegli un mantra . Un mantra è una frase motivante che ripetiamo a noi stessi. Un mantra di per sé non ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi, ma ti aiuterà a focalizzarti su ciò che desideri ottenere nella tua vita e a distogliere l’attenzione da ciò che vuoi evitare. La mattina appena sveglio o nei momenti di sconforto, prova a ripetere il tuo mantra.

4- prenditi un rischio. Sai cosa è più stupido dell’affrontare un rischio inutile? Illudersi che esistano delle certezze. Affrontare rischi calcolati ci permette di uscire dai recinti che ci costruiamo attorno e ci fa capire che a volte la ricerca della sicurezza è il nostro più grande pericolo. Prenditi un rischio: è sempre meglio pentirsi delle conseguenze piuttosto che di un’occasione perduta.

5- affronta una paura. Le paure sono li per indicarci esattamente cosa dobbiamo affrontare per ritrovare la felicità. Ma le paure sono uno strumento da gestire con cautela: se diamo loro troppo spazio si impossessano della nostra vita, immobilizzandoci; al contrario se le affrontiamo si dimostrano valide alleate nel nostro percorso di realizzazione.

6- impara una nuova lingua. Imparare una nuova lingua ti permette di allenare la tua mente, di instaurare nuove relazioni e di sfruttare nuove occasioni al di fuori del tuo “orticello”.

7- Corri. Correre è un’azione tanto naturale quanto efficace per il nostro corpo e per la nostra mente. Per correre non hai bisogno di attrezzatura sofisticata o corsi costosi: indossa semplicemente le tue scarpe da running ed esci a correre. I benefici che otterrai sono innumerevoli: oltre ad un ritrovato benessere fisico, correre costantemente ti garantirà un miglioramento dell’umore ed una maggiore reattività e lucidità mentale.

8- Prova qualcosa di nuovo. Rifugiarci nelle nostre abitudini ci da una piacevole sensazione di sicurezza… ma come un muscolo sempre immobile si atrofizza, così la nostra mente, senza nuovi stimoli, lentamente si spegne. Prova qualcosa di nuovo oggi: affronta una nuova sfida, mangia qualcosa di differente, leggi un articolo su un argomento di cui non ti sei mai interessato .

9- Metti in ordine la tua casa. Spesso il disordine degli ambienti in cui viviamo rispecchia ed influisce il nostro stato d’animo. Non puoi mettere ordine nella tua vita se prima non inizi a mettere ordine negli spazi in cui vivi. Non sono forse anche quelli parte della tua vita?

10- Impara a gestire il tuo tempo. Ci sono un paio di cose che non possiamo comprare, ma solo gestire al meglio: tra queste c’è sicuramente il tempo. La gestione del tempo è un’arte. Impara questa arte per vivere meglio, per vivere appieno ogni istante.

11- Accetta di non essere perfetto. Sbagliare, fallire, capita a chiunque e spesso è il primo necessario passo per raggiungere il successo. Smettila di concentrarti sulle piccole imperfezioni che ti rendono umano: cerca di essere migliore, non perfetto.

12- Scrivi un diario. Adoro scrivere. Ho sempre pensato che scrivere abbia il potere di dare fisicità ai nostri pensieri. Un sogno scritto è più potente di un sogno immaginato e, come l’acqua che si fa ghiaccio, è in grado di spezzare ciò che lo vincola. Per questo motivo tenere un diario quotidiano dei nostri pensieri può essere un’abitudine tanto potente.

13- Assapora. Quale è stata l’ultima volta che hai assaporato? Assaporato un pasto, assaporato un istante, assaporato un paesaggio, assaporato una lettura, assaporato una conversazione? Cerchiamo di riempire ogni istante della nostra vita, di fare tutto più velocemente, di aumentare la nostra produttività, ma a che pro?Perché continuare a mangiare se non possiamo neanche sentire il sapore?

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To improve our life, live better, it always born from our decision. But we often don't know very well which decision we should make.
I'm afraid that there isn't just one answer to this question, but I'm quite confident that there are at least 14 ways to live better:

1- Start a new habit. During our days we make tens of activities automatically: our habits are powerful tools: to create new habits and replace the bad ones can help tranforming radically your life and to live better.
2- Wake up early. If someone will ask me from which habit he can start to give a boost of energy to his life, I will definitely say: wake up early. This simple action contains an enormous potential. To become early rising means start your days with a little success, means free times for our passions, but above all it means giving a different rythm to our days.
3- Choose a mantra. A mantra is a motivating phrase we repeat to ourselves. A mantra will help you focusing on what you wish to get in your life  and to divert the attention from what you want to avoid. Early in the morning or during discouragement moments, try to repeat your mantra.
4- Take a risk. Do you know what is more stupid than facing a useless risk? The illusion that certainties exists. Facing " calculated risks"  allowes us to get out from the fences we build around and make us understand that sometimes the search for safety is our biggest danger. Take a risk: it's always better to repent of the consequencies than a lost occasion.
5- Face a fear. Fears are there to show us exactly what we need to face to rediscover happyness. But fears are an instrument to deal with with caution: if we give them too much space, they'll take possession of our life immobilizing us; on the contrary, if we face them they will be valuable allies in our  implementation path.
6- Learn a new language. To learn a new language allowes you to train your mind, to start new relations and to take advantage of new opportunities.
7- Run. Running is a natural and efficacious action for our body and our mind. Just wear your running shoes and go out running. The benefits you will get will be countless: beside to a new physical well-being, constantly running will guarantees a mood improvement and a higher reactivity and clarity of mind.
8- Try something new. Refuging in our habits gives us a nice safety sensation..but  as a muscle always motionless will atrophy, so does our mind, without new motivations, slowly turns off. Try something new today: face a new challenge, eat something different, read an article about a topic you never care before.
9- Clear out your house. Often the disorder of the rooms where we live reflect and influence our mood. You can't bring order to your life if you don't bring order first in the spaces where you live.
10- Learn to manage your time. There are a couple of things we can't buy, but only manage to better: between those there's time for sure. Time managing is an art. Learn this art to live better, to fully live every moments.
11- Accept you're not perfect. To be wrong, to fail happens to anyone and it's often the first necessary step to reach the success. Stop focusing on little imperfection and that makes you human: try to be better, not perfect.
12- Write a diary. I love writing. I've always thought that writing has the power to give materiality to our thoughts. A written dream is more powerful than an imagined dream and, as water becoming ice, can break what ties it down. For this reason to keep a daily diary of our thoughts can be such a powerful habits.
13- Enjoy. When was the last time you enjoyed?Enjoyed a meal, a moment, a landscape, a book, a conversation? We try to fullfill every moment of our life, to make everything faster, to improve our productivity, but what for? Why keeping on eating if we can't  even taste the flavor?

Credit: efficacemente.com

Che poi, un giorno... - And then, one day...

Che poi un giorno, ti ritrovi a camminare a piedi nudi sull'erba, sotto a un cielo azzurro e profondo che sembra non finire mai.

E ti trovi a pensare che, in fondo, all'universo poco interessa: i venti continuano a soffiare, le stagioni cambiano, le rondini e i torrenti le inseguono, gli alberi ondeggiano nella brezza del mattino, come fanno gli anemoni di mare immersi nelle correnti.
Te ne accorgi bene ogni volta che prendi un aereo: al mondo, enorme e indifferente com'è, tutto sommato non importa poi molto di ciò che anima i formicai umani.
Tutto è sempre restato brutto o bello com'era.
E quindi ti diventa chiaro come tutto questo gran parlare di bellezza porcellanata, interventi estetici, elisir di bellezza, che si agita intorno, in fondo altro non è che la ricerca di un'armonia che c'è già dentro di noi, basta scoprirla, portarla alla luce, spogliarla di maschere artefatte, di paure e di mancanza di autostima, e riportare tutto nella giusta prospettiva.

Basterebbe accompagnare con una buona cosmetica e una costante routine il naturale percorso di maturazione della bellezza di ognuno di noi, senza accanimenti sterili e sfiancanti. 

Non c'è nessuna competizione per la più bella, se non quella tra noi stesse.
Lo specchio della strega di Biancaneve ci rimanda l'immagine della vera bellezza che è custodita dentro di noi.
Non serve la mela avvelenata e neanche accendersi fiamme sul viso.
Basta guardarsi con gli occhi dell'universo, toccarsi con le mani del vento, e capire che siamo solo minuscole formiche che impazziscono alla ricerca di una perfezione che non esiste.
Essere felici per quello che si è .

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And then, one day you find yourself walking barefoot on the grass, under a blue and deep sky that seems without end.
And you find yourself thinking that , in the end, the universe doesn't care: the winds keep on blowing, seasons change, swallows and streams follow them, the trees waves in the morning breeze, so as sea anemones do immersed in the stream.
You realize it right everytime you take the plane: the world, huge and indifferent, all in all doesn't care much about all that animate the human anthills.
Everything has always been beautiful or ugly as it was. And so it becames clear how all this talk about porcelain beauty, cosmetic surgery, beauty elixir, flapping around, at the end it's just the search of an harmony already existing inside us, we just need to discover it, bringing it to the light, undress it from artificial masks, from fears and lack of self-esteem, and bring back everything in the right perspective.
It'll be enough to accompany the natural maturation 's path of beauty with a good cosmetics and a constant routine, without sterile and exhausting fury.
There's no competition for the most beautiful, if not the one between ourselves. The mirror of Snow White's witch sends back the image of the real beauty preserved inside of us.
We don't need the poisoned apple and not even ligthing fire on our face.
It's enough to look at oneself with the eye of universe, touching with the hand of the wind, and understand that we are just tiny ants going crazy after the pursuit of a perfection that doesn't exist.
Being happy for what we are.