Con la menopausa molti disturbi di carattere
psicofisico si affacciano all’orizzonte, oltre agli sbalzi d’umore, le alterazioni ormonali generano cambiamenti metabolici e
fisici, e diventa più difficile gestire quegli inestetismi che prima riuscivamo
a tenere a bada: il grasso si
trasforma e la flaccidità
addominale assume una rilevanza più importante, quindi è importantissimo
stare attente e correre subito a ripari con diversi accorgimenti per
mantenerci in forma e non cedere all’avanzare del tempo.
Studi clinici ci dicono
che " per il 10% delle donne in menopausa, disturbi come sbalzi d'umore e
accumulo di chili possono minare significativamente la qualità di vita"
Trasformiamo questo
passaggio nell'occasione per prenderci cura di noi, con un atteggiamento
positivo e costruttivo.
Un efficace PROGRAMMA DI MANTENIMENTO ci
aiuterà ad eliminare la pancia causata dalla menopausa:
- movimento: facciamo lunghe passeggiate all’aperto magari al parco con le amiche , o proviamo discipline come lo yoga. Mantenersi attive aiuta a combattere quel senso di depressione causato dalle alterazioni ormonali, e ci fa sentire BENE!
- alimentazione sana e leggera: seguendo una
corretta alimentazione a tavola non serviranno eccessive rinunce, e se a pranzo
vogliamo concederci un piccolo dolce, basterà stare attente a cena mangiando un
solo gruppo alimentare, preferibilmente proteico.
- un trattamento EDP con un’azione mirata all’area
dell’addome, ogni 10-15 giorni, per un efficacissimo effetto di rassodamento e
rimodellamento con risultati subito visibili ci farà sentire più
sicure e a proprio agio con il nostro corpo.
Un
consiglio in più? Leggi qui!
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With the menopause many psychophysical disorders appear on the horizon, beside to the mood swings, hormonal alterations can cause metabolic and physical changes, and it becomes harder to manage those imperfections that we could hold off before: the fat changes and turns and abdominal flaccidity is more relevant, then it's very important be carefull and run for cover with many devices to keep in form and do not give in to the time's advance.
Let's turn this transition in the occasion to take care of ourserlves, with a positive attitude.
An efficacious support program will help removing the belly caused from menopause in 3 steps:
- movement: let's take long walks outside, may be at the park with some friends, or let's try some yoga. To keep us active helps fighting that sense of depression caused from hormonal alterations and make us feel GOOD!
- healthy and light diet: if we follow a correct diet we won't need extreme waivers, and if for lunch we wish to enjoy a little dessert, it'll be enough to pay attention at dinner, eating just one food group, preferably proteins.
- an EDP treatment with a focused action to the abdomen area, every 10-15 days, for a very efficacious firming and re modeling effect with immediately visible results will make us feel more confident with our body.
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