#labellezzachevorrei, la tua visione di bellezza

Un giorno mi sono fermata a pensare che la vita scorre via cosi' velocemente che a volte quasi ci dimentichiamo di esserci, tutto ci passa attraverso, siamo travolti dal fluire degli eventi, dei giorni, e ci perdiamo un sacco di cose, soprattutto un sacco di cose belle.
Un tramonto dai colori caldi e travolgenti, un fiore che è sbocciato nel nostro vasetto sul davanzale della finestra, il profumo intenso di una fogliolina di basilico fresco, una gesto semplice di una persona cara.

E cosi ho pensato che sarebbe bello che ognuno di noi parlasse e descrivesse #labellezzachevorrei, la propria visione di bellezza, di come la vorrebbe, di com'è.

Accorgerci delle cose belle che ci circondano,  fermarci un momento, viverle, lasciare che ci attraversino e trattenerne un pezzetto in più per gli occhi e per il cuore.

Ecco l'idea: una staffetta che ci porti di blogger in blogger a scoprire le diverse visioni di bellezza.

La bellezza la trovi ovunque, in un paesaggio che attraversi, in una piccola sfumatura di luce, in un gesto speciale di una persona, madre, compagno, figlio, in un'opera d'arte che suscita emozioni,in una musica che colpisce al cuore.

Chiediti qual'è:
#labellezzachevorrei, intorno a me, nella mia realtà quotidiana o nel mondo?
#labellezzachevorrei per me stessa, per chi mi sta vicino?

Pensaci, scrivi cosa è per te, come la vorresti, la tua visione, la tua idea di bellezza.
Scrivi un post e scegli anche un'immagine, una foto che la rappresenti e infine nomina 3 blogger a cui passare la parola.

Usa l'hashtag dedicato #labellezzachevorrei per condividere il post sui social , inserisci il link a questo post e....
ascoltiamo e condividiamo la bellezza.

Comincio io.
La bellezza che vorrei è fatta di un momento di sorrisi con mio figlio, di una sensazione di serenità in una mattinata di sole, quando ti alzi e senti che sarà una bel giorno, la bellezza che vorrei è la solidarietà e l'empatia tra le persone, la giustizia e l'equità nel mondo.
La bellezza che vorrei è la felicità, è l'intimità con mio fratello, è imparare a comunicare positivamente, è il desiderio di saper esprimere le emozioni senza paura del giudizio. La bellezza che vorrei è una tavola apparecchiata sull'erba in campagna, il profumo del pane, gli amici.

Nomino:

Erika di Lexory Vita 
Maria Luisa di Bello di essere donna 
Meggy di Impossibile Fermare i Battiti
Flavia di Chic Street Choc

Lettera alla cellulite

Cara cellulite,

ormai sono mesi, anni che conviviamo, che continui a fare di me e delle mie gambe i tuoi comodi.
Ignori i miei segnali per farti andare via, e continui a reclamare cibi saporiti e schifezze, continui a startene rintanata e comoda, cosi' piena di te.
Ti ho permesso di nascere e crescere ma è stato un momento di debolezza, di sconforto e di poca stima di me e del mio corpo. Mi sono lasciata andare e tu ne hai approfittato.
Ma ora basta.

Sono stufa di te, mi ricordi i miei errori alimentari e uno stile di vita sbagliato che non mi appartiene più.
Mi fai sentire brutta, deformi l'armonia delle mia gambe, te ne sei appropriata come fossero tue.
Ma quelle gambe sono mie e io le rivoglio come erano.
Inutile continuare a tentarmi con le tue armi scorrette.
Da oggi io e te abbiamo chiuso.
Ormai non hai più scampo.
Ho scoperto un modo per combatterti, cambierai forma, ti svuoterai e ti modellerai come voglio io.
Non voglio più essere succube di te, condizionata da te, sono stanca di nasconderti e vergognarmi per te.
Da oggi si cambia.
Smetterò di alimentarti, nutrirti e farti crescere.
Lentamente ti porterò alla sconfitta.

La mia dieta sarà più bilanciata e sana, mangerò mille verdurine fresche e crude che tu odi tanto, diminuirò drasticamente il sale, tuo alleato numero uno, ti sgonfierò e vincerò.

Comincerò a muovermi di più, a stare all'aria aperta, a divertirmi e stare bene.
Mi prenderò cura di me e mi regalerò dei prodotti super fantastici.
E infine, per darti il colpo di grazia, farò dei trattamenti mirati di Modellamento Intensivo, come solo le estetiste Exa sanno fare.
Ritroverò tutto il piacere di scoprire le gambe, e di mostrarle fiera perchè ritorneranno toniche, sode e bellissime come le ho sempre avute prima che tu le nascondessi sotto strati di pigre cellule adipose.
Mi spiace mia cara, non avrò pietà e non ti rimpiangerò, perché da oggi inizia la battaglia e continuerà cosi' e tu non mi rivedrai più.



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I cibi giusti per combattere la cellulite
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Momenti di felicità

Cantare a squarciagola, annusare un fiore, camminare scalze, cucinare per qualcuno, sbirciare libri nelle bancarelle, abbracciare un albero, fare l'amore.

I momenti di felicità sono attimi di puro benessere, momenti in cui i sensi hanno il sopravvento sulla ragione, in cui ci perdiamo e godiamo del piacere che ci danno.
Nella giungla dei ritmi quotidiani, scanditi da appuntamenti, impegni, casa, lavoro, figli, persino lo sport diventa un impegno, da incastrare tra gli altri.
Fermiamoci un momento.
Prendiamo una pausa.
Guardiamoci intorno.
Acquisiamo la consapevolezza dei nostri gesti, riempiamoli di significato, di un valore.
Rallentiamo e proviamo a prenderci il tempo per vivere quel momento, esserci davvero, con la mente e con l'anima.

Mentre prepariamo la cena, godiamoci il profumo, le forme, le consistenze del cibo tra le mani.
Non è un semplice gesto, ma un atto d'amore per la nostra famiglia.
Mentre usciamo di casa sotto la pioggia, fermiamoci, alziamo gli occhi al cielo e lasciamo che le gocce ci bagnino, il viso, le spalle, tutto il corpo.... ascoltiamo il cielo.

Sotto la doccia, prendiamoci il tempo per godercela, rallentiamo i ritmi, la morbidezza della schiuma, la sensazione della pelle bagnata, e il piacere rinvigorente dell'acqua.
Il caffè del mattino, il profumo di un nuovo giorno, basta imparare a goderci le piccole cose.
Entriamo in connessione con le azione che compiamo meccanicamente e spogliamole di quella routine che ha il sapore della noia e della prevedibilità.
Apriamoci a nuove possibilità, allertiamo i sensi, svegliamoci dal torpore della quotidianità omologante e viviamo appieno la nostra vita, di colori, di sapori, di profumi e sensazioni che ci fanno stare bene.

Tette cadenti? No, grazie.

Simbolo di sensualità e maternità, il seno è una delle parti del corpo a cui noi donne teniamo di più, uno dei punto più sensuali del nostro corpo.
Eppure una donna su tre è tormentata dal suo aspetto. Chi le desidera meno abbondanti, chi vorrebbe due taglie in più.
Si sa, noi donne non ci accontentiamo mai!
Senza dire che le gravidanze, l'allattamento, le diete, l'età, la mancanza di esercizio fisico, gli sbalzi ormonali e l'invecchiamento contribuiscono alla perdita di tono, elasticità e idratazione del seno.

Cosa fare?
Per contrastare le crudeli e inesorabili leggi della gravità che tendono a portare tutto verso il basso, c'è però qualcosa che possiamo fare.

Chi non desidera avere un seno più tonico e voluminoso, sodo ed elastico?
Bè, c'è una novità! Non è più un sogno!
E' possibile seguire un trattamento naturale al 100% senza correre alcun rischio, senza effetti collaterali e soprattutto con risultati visibili e duraturi.
Sto parlando dei trattamenti Seno Exa, che migliorano visibilmente la tonicità e contrastano il rilassamento cutaneo di questa zona.

Attraverso questi incredibili trattamenti, e grazie l'efficacia dell'Edp ( elettrodermoporazione), possiamo lavorare sulla zona per restituire tono, elasticizzare ed ottenere un effetto riempitivo.
Inoltre, con l'utilizzo dei dermocosmetici funzionali dalle qualità elasticizzanti, rassodanti e volumizzanti, riusciamo effettivamente a contrastare in modo straordinario la perdita di tono, apportando gli elementi nutritivi necessari per ricostruire una struttura seno perfetta e dall'incredibile effetto push up! 

Non dimentichiamo il décolleté, spesso caratterizzato da aridità e con qualche macchia da photoaging: ottimo il Serum Light, il concentrato schiarente e levigante che, utilizzato durante il trattamento contribuisce a contrastare anche le macchie cutanee di questa zona.

L'obiettivo è quello di mantenere una buona idratazione della pelle, elasticità e compattezza, cioè i punti chiave della forma stessa del seno: occorre curare la pelle circostante in modo costante, perché la cute in questa parte del corpo svolge sia la funzione di contenimento che di sostegno.
Per questo motivo bisogna prolungare il trattamento anche a casa, ed è bene farlo con Serum Riche, "uno speciale siero per il seno ad effetto chirurgico, un trattamento d'urto che penetra immediatamente in profondità".

Quattro piccole chicche :

1) Esercizi allo specchio: ogni mattina, in bagno, gambe tese leggermente aperte e pancia in dentro, portate le mani all'altezza del mento, unitele e intrecciate le dita. Praticate una leggera pressione sui palmi delle mani e ripetete questo movimento rapido in serie per 50 volte. Ripetete l'operazione 3 volte, poi mantenete la posizione, spingendo per 50 secondi. Ripetete l'operazione 3 volte.

2) Doccia fredda: L'acqua fredda stimola la circolazione del sangue, quindi fatevi coraggio, anche d'inverno, e spruzzate per 3 minuti dell'acqua fredda sul vostro seno!

3) Idratazione: applicate  una crema idratante o specifica, io scelgo il Perfect della linea Xeno, ridefinisce i contorni donando un aspetto più sodo e compatto al seno, l'importante è spalmarla correttamente.  Iniziate dal centro del seno e facendo piccoli movimenti circolari risalite fino al collo.

4) Dedicate molta cura all'acquisto di un reggiseno che sostenga bene  il vostro seno. Ormai ci sono tante marche che realizzano i modelli più vari, perché ogni donna ha un seno diverso!